自主トレ開始(๑•̀ㅂ•́)و✧!

１１月から４月までは草野球のシーズンオフだから、来年に向けて自主トレ開始(๑•̀ㅂ•́)و✧!

一週間に１～２度スポーツゾーンの広場で壁を相手に練習！

軽くランニングして入念にストレッチをやって１０ｍの地点から壁に向けてボール投げ。

更に５ｍづつ距離を伸ばして最後は遠投。

と言っても情けないけど今の時点では４０ｍ投げるのが精いっぱいさ(>_<)。。。

せめて５０ｍ投げられるまで鍛えないとね！

それにしても体が硬いなあ∋_∈)。。。