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健康な体に変化する
身体は常に変化していきます。
今日のあなたは昨日のあなたとは違います。
つねに新しい自分です。
細胞は常に変化して、破壊と再生を繰り返していき
7年でほぼすべての細胞は入れ替わります。
身体は食たものでできていますので
それだけ体に入るものは大切です。
見た目も、体型も食べたものの結果です。
食べ物を変える事で、体にも心にも変化が出てきます。
アーユルベーダから、自分を体質をしり、
体の特徴からどのようなダイエットが向いているか？
を探していきます。
栄養のある食事と、適度な運動は
自分を変化させます。
生活習慣を見直し、
自然治癒力を高めることで、
自分に自信を付けるために必要な
強い体と精神を作っていきましょう！
ダイエットはただ痩せるだけの事ではありません。
生活の質を改善することがとても大切です。
食物依存症
という言葉をご存知ですか？
現代は食べ物があふれています。
その中で、自分を律し、食事の内容をコントロールすることは
大変難しくなります。
その食事をコントロールする方法を
学ぶことで、
身体も心も、そして生活の質も変わってきます。
何かを始める前に
本来の自分を取り戻し、
自信を付けるためにダイエットは
かなり有効ですよ！！
自分を変えたいと思っている方はぜひ！
パーソナルでお手伝いいたします。
お声かけください！！
ナチュラルライフ
横沢里奈