1月17日

震災から20年
なので宮本輝「生きものたちの部屋」の中の震災日記読む。
続けてほかのエッセーも。

ノルディック　夕飯前に6㌔

1月15日16日

15日　ノルディック6㌔
雨ポチポチ

16日「蔵」読了
ノルディックは休み

1月14日

ご近所Fちゃんと一緒にノルディック
（Fちゃんはラン）
６㌔強