13th desember

レコダイ1日目

朝
なし

昼
なし

間食(15：00)
アルフォート 3枚
チーズおかき 3個
あんドーナツ 4個
ソフトクリーム

よる (18：00)
卵焼き二個
ポトフ
肉巻き二個
サーモンのサラダ
鳥肉の味噌焼き
ハクサイの和え物

こんなもん！
おやつ食べ過ぎた！
けど夜炭水化物抜いたし、
大福もプリンも我慢したから
成長！明日もがんばろー！


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