こんにちは！大阪上本町にある、ちかみ歯科医院の衛生士です。
前回の続きで、子供の虫歯予防についてのお話をします！
【子供の歯を考えた飲み物の選び方】
・食後に一杯のお茶がおすすめ
虫歯予防に有効とされるフッ化物や抗菌作用のあるカテキンが含まれているので、
食後に飲ませるとOK！ただし、緑茶はカフェインも含まれている為、飲ませすぎは注意です。
・野菜ジュースは糖分に注意
野菜ジュースには、糖分が多く含まれているので、野菜は食事として摂取するのがおすすめです。
【子供にさせたくない食事のNG行為】
・いつまでもダラダラと食べさせる
・ジュースを水代わりにあげている
・大人のスプーンなどで食べさせる
などがあります。。。
食事をすると、お口の中は酸性に傾きます。これが虫歯になりやすい環境なので、
食後は出来るだけ早いタイミングで歯磨きをするのが理想です！
食事のあとには歯磨きを忘れずに、子供のうちから 『食べたら磨く』 習慣を身につけましょう！
大阪上本町ちかみ歯科医院
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