一周年☆

こんにちわ

念願の100コンボ

ゲットできましたぁ

ちかまです

前回のブログで、体の不調やら機械の不調やらを訴えておりましたが、

体の方はもうだいぶ良くなりましたぁ

ご心配をおかけしました

ちなみにレコーダーの方は只今入院中です

はぁぁぁぁぁ～

HDDのデーターが消されるんだって・・・

ちょっとショックです

でも、元気になって戻ってくるならしょうがないかぁ・・・

さてさて。

金曜日は週イチ恒例のパーソナルトレーニングの日でした。

実はこの日、私がパーソナルを始めてちょうど1年だったんです

そう、あれはジムに通い始めて4ヶ月（遠い目・・・）

なかなか結果が出ない自分に対してもどかしく思っていた頃、

たまたま某雑誌のパーソナルトレーニングの特集を読んだんです。

『これなら何かが変わるかも』

と、意を決し、パーソナルトレーニングをお願いすることにしました

トレーナーさんを選ぶ時は本当に悩みましたよ。

沢山いるトレーナーさんの中で、一番私に合っているのは誰か・・・

ジムに貼ってあるトレーナーさんのプロフィールを眺めながら、迷うこと30分・・・

で、厳しいことで有名な（？）今のトレーナーさんにお願いすることにしました。

今までのトレーニングはなんだったの

って言うくらい、容赦ないトレーニングをさせるトレーナーさんですが

1年もよく頑張ったなぁ

なんに対しても中途半端な自分でも、ここまでやれるなんて思ってなかったもん

てか、やっぱり結果が出るようになったのは嬉しいんだよねぇ

見た目には分からないかもだけど・・・

でも、中身は変わって強くなったかなぁ・・・

筋肉がつくのも楽しくなってきたし（笑）

おかげで今では筋トレ大好き・・・筋肉マニアに足突っ込んでる

女子的要素がなくなってきてる感じですが

何はともあれ、トレーナーさんには感謝ですわ

これからもヨロシク・・・

と、思った途端、まぁたパーソナルのトレーニング内容がきつくなってるーーー

どうやら、私のパーソナルの直前に、研修があったらしく・・・

そこで学んだことを少しずつ教えてもらうことになったのですが、

それがもう、ハンパナイ

バランス取るのは難しいし、普段使わないような筋肉使っちゃったので、

トレーニング終わった後には体中が痛い・・・

案の定、翌日は相当な筋肉痛

でも、私の弱点がよーく分かりました

うぅ・・・

これかもこうゆうトレーニングがあるかと思うと泣きそうになりますが、

負けずに頑張りますぅ

でわでわ、今日はこの辺で

気がつけば・・・

いつの間にか11月になっていました

11月からはできれば毎日ブログ更新しようと思ってたのに・・・

思っただけでした

12月からにします

あ、お久しぶりです

ちかまです

もう、ここ最近、色々と大変で

鍋TV終了で悲しみで毎日枕を濡らしているところに（大袈裟？）、

原因不明な神経痛的なものに襲われ、

歯医者さんの定期検診が終わったばかりというのに、歯は痛くなるし、

挙句の果てにはブルーレイデッキが壊れちゃった

鍋はこの先もイベントとかあるみたいだし、終わり方がお休みしますみたいな感じらしいので、

再々出陣を期待したいと思います

神経痛的なものは、症状が帯状疱疹の初期症状に似ていたので、気になって行きつけの皮膚科に行ったんですよ。

でも、症状が出たところは一度帯状疱疹したところなので、再発はないかな？って。

今のところ原因は分からないけど、一応、病院で塗り薬をもらったので、毎日ぬりぬりしてます。

んー、少しは良くなったかな。

で、歯医者さんとブルーレイは明日行ってきます

てか、デッキ買った時に、某家電量販店の長期保証に入ってて良かったぜ

と、まぁ、近況はこんな感じです

とにかく、元気に過ごしてるってことで

でわでわ、今日はこの辺で

只今、減量中☆

こんにちわ

だいぶサボリました

ちかまです

以前は毎日ブログ更新してたのに、今じゃもう月に数回になっちゃったぜぃ

さてさて。

久しぶりにトレーニング話でも

この事は前に書いたかな？

今年の春くらいからずーっと停滞期だってこと。

体重が全然減らないんですわ

ハードなトレーニングをしてる割には、体重は減らないし・・・

てか、むしろちょいリバウンド

いいかげん、どうにかせんといかん

と、思ってた矢先に、某愛読書の特集が

『糖質制限ダイエット』

これならイケルかも

で、今月の上旬から夜だけ糖質制限やってるわけですよ。

朝はゆっくり食事するヒマもないし、

お昼はトレーニングするのである程度は糖質とらないといけないしで、夜だけ。

大好きな白米やお芋さんたちを食べれないのは悲しいけど、

お肉や糖質オフなアルコールはなので、食事制限にしては全然辛くないです

んー、たとえば・・・

こうゆうものや、

こうゆうものを作ったりしてます

あ、同じお料理のように見えるかもしれませんが、

上はココット、下はキッシュでごわす

んで、効果はというと・・・

なかなかいい感じらしい

どう頑張っても落ちなかった体重が、かるーく1kg減

でね、今日、パーソナルトレーニングの前に、久しぶりの計測→カウンセリングの予定だったんです。

今日のために一生懸命頑張って減量してきたのに・・・

してきたのに・・・

お昼前にジムから電話が

トレーナーさん、今日が休みだってことを忘れてたらしく

急遽、パーソナルがキャンセルに

マヂかよ

うぅーぅぅぅぅ

来週までに更に頑張って減量します・・・