ジョギング

ずっと、アトピーが良くなるには、健康になるには何をしたら良いのか、悩んだました！

神様からは、筋肉を鍛えよ！ってｵﾂﾀｴありました😄

フラダンス、筋トレ、スポーツセンターで、ズンバしたけど、なんかなあ…💦

悩みに悩みつくして、悩むのやめた時、ジョギングって事に気がつきました！

昨日カラー、朝2Kmゆっくり走ってます😁

早歩きおじいちゃんにも抜かされるスピード😅

だけどなんか調子良いみたい✨😄