久しぶりのﾌﾞﾛｸﾞ✨
今日はお休みだったので、買い物がてら母と歩いておでかけしました！
最近 母の足首とかが細くなった気がするし、雨だけど歩かねば‼
歩き方は、ずいぶん前から膝を曲げて歩くようになり、歩幅狭く、猫背の前のめり。
休みの日は なるべく 散歩して歩くようにしてるけれど、 もっと身体を動かせるようにしよう‼
今日はなんと色々寄ったら二時間半‼たぶん全部で６キロくらい。
帰りは暗くて、母は暗いと地面が見えにくくて
こわいのか、速度がダウン。
よく頑張りました(^^)