おはようございます。
今日は、少し休もうと思います。。
支援センターに行こうか、デイケアとか考えましたがすこしゆっくりとする時間も作ろうかと思います。
僕はおかげさまで元気にしております。
いつもありがとうございます。
それでは。
落ち葉とか🍂、曼珠沙華、みたいです
- 前ページ
- 次ページ
こんにちは。
今朝はどうも迷った挙句に、隣町のデイケアに行って参りました。車で
相方と行ってきました。
以前に認知行動療法の練習（そこに通われている皆さんと一緒にトレーニングをする）でも通っていましたが、7年、8年ぶりくらいになります。とても、行くまでに、迷い、不安で、諦め（自身の人生を）ていましたので、いろんな思いで運動教室のメニューに参加させて頂きました。
受付けで自立支援の医療費も使えるようにして頂き（一割負担額になります）、いざデイケアに。
運動教室では講師の先生がいらして約10人以上くらいで運動をしました。
クーラーが効いている涼しい部屋で、小さな音量で音楽が流れている部屋で、仰向けになって天井の灯りを観た時、なんか今、思うと入院している時の、灯りを思い出しました。
その入院の時の灯りは、きいろい灯りで眠る時もついていました。デイケアの天井の灯りは、蛍光灯でまぶしいです。でも心地よくなっていた僕は、自然と、
「ありがとう」
と、言葉が出てきました。
僕は今は、金銭的にも恵まれています。恵まれている障害者です。衣食住、あります。もしかしたら、もっとこの先人生が、楽になるかもしれません。もしかしたら、もっと、幸せになれるかも、しれないと思うと、貴重な時間を共にしてくれた、相方にも感謝しました。
ここまでお読みくださりまして、皆様ありがとうございました。
それでは
近くの海で2人でお弁当をいただきました。
あと書くのを忘れてましたが、昨日もアリピプラゾールだけを増量しました。
こんにちは。。
今日は自分の精神科通院の、診察日でした。
二週間に一度あります。大体、水曜日に行っております。
抗うつ剤、エスシタロプラムと、
精神安定剤の、アリピプラゾールを増量して、二週間以上は経過しました。
少し、イライラすることなどをお伝えしました、主治医に。
「過敏症から来る鬱と、そのイライラはどちらが強いですか？」
と、主治医は僕に問いかけて頂きました。
過敏症から来る鬱は少し落ち着いたものの、鬱というとイライラも鬱症状の一つらしいですので、返答に困りました。
季節の変わり目で怠さがひどいのもあり、しばらくは様子見ということになりました。
相方と話している時が多い気がします、イライラ感。
相方は今、作業所もお休みしていまして、体調が悪いみたいです。お母様と同居していましたが、甥っ子ちゃんの関係で1ヶ月くらいは、いきなりの一人暮らしだったので身体が堪えたみたいです、、
それから僕はカウンセリングもしてくださりお薬もいただき、病院を後にしました。
あと、先日、お料理を作りました。
初めてのきんぴらごぼうと、
ポークの茄子入りのカレーライスを作りました。
美味しくできたと我ながらに思います。
ここまでお読みくださりまして、ありがとうございました。
それでは、また。
きんぴらゴボウは、カットしてたのを購入し、後で人参🥕も入れて作りました😅
カレーライス🍛は、ホットクックで赤ワイン🍷も入れて作りました。こんばんワイン。。w
m(_ _)m（ちょっとだけ濃いかったので、味が少し後で水を足しました）
少し改正しました。文章m(_ _)m
おはようございます。
昨日は遅くに帰り、疲れ果ててました。でも、先輩の絵をパワーストーンのお店の人に見てもらいました。たくさんのお話しと共に、色々とありがとうございました。
今日は寝不足で少し体調が悪い感じです、、）
先週の金曜日にも支援センターの先生に、先輩の絵”を見てもらいました。
下絵を塗り、油絵に仕上げていこうと思ってましたが、先生はこのままで良いんじゃあないですか、と。
先輩の雰囲気も出てるし、良い感じだからこれはこれで、油絵は次回にすれば良いのでは、と。💦、まだ、４B、６Bの鉛筆で陰影はつけようかと思います😅💦そして、もう少し、丁寧に書こうと思います。
バックに水彩で淡い色を入れると、もっと良いのではとアドバイスをいただけました。
あと、ブロ友のYumikoさんから前前回の僕のビリジャン”のブログの時に、僕が5年前くらいから模写？している印象派のモネの、緑の絵”というものをかいていることを載せましたが、それをお見せすることになりまして今回載せてみます。😅💦
（言い訳がましいことを少し。。）
（混色の実験もしていまして、色の度合いが不自然とか、（向かって右側の緑の木）奥行きが少しなくなったのではとか、（池と全体）向かって真ん中あたりの黄色の部分をもっと、細かくタッチしてボカして遠くにするとか、色々と考えていますがどうすればもっと良くなるのか知りたいですm(_ _)m）
頑張って、これから載せます。
ここまで、お読みくださりましてありがとうございました。
それでは。
こんにちは。。
今、今治市に来ております。
お休みの日ですが、バタバタしてました。
緑の絵をブログに載せようと思ってました。。
ブロ友の方とのお約束です。
ちょっと、今日はこのまま帰りまして、明日、載せようと思いますので、よろしくお願いします。
大した物ではありませんが、僕からのお約束だと思ってます。
期待も何もないとは思いますが、明日、今の僕の緑の絵を載せます。 m(_ _)m
それでは、ご報告まで。
🙏
