今

おはようごいざます。

文章に表すのは、大変難しいと感じますが、書きます。

デイケア。

悩んでおります。通うのか、どうか。

説明された用紙には、そう書いておりますが、自分の思った所に近いのか、けっこう悩んでおります。

この先を考えると、就労移行のアカデミーに通う可能性があります。

それを思うと、ここら辺で集団行動に、慣れておきたい所です。

結局はこの人生で何がしたいのか？

それができるのか？わかりません

いかんせん、体が思ったように動きません。

しんどく、だるいです。

二週間前に借りていた本が、昨日までで返せれていない事に、気づけまして良かった。

部屋はごった返しです。

これは、お薬の作用も考えられますが、自身の障害の傾向と、季節的なものも要因として考えられます。そして今、悩んでいる”ことも大きいと思います。

昨日の主治医との診察では、思ったように相談はできませんでした。それは、手続きのこと（自立支援医療費のこと）で、時間が取られたからです。フィードバックは時々しなくては、です。苦手なのと、あと歳”も感じます、統合失調症だという事実も。

ここまでお読みくださりましてありがとうございました。

いつもありがとうございます。

それでは、また。

色々、不安

こんばんは。

相方が体調が悪く、今も、通話しながらブログを書いております。

土曜日に今治まで、（相方のおうちがあります）行ってきました。

その時に、支援センタートキメキさんと、Dクリニックという僕がそこの禁煙外来で、タバコを辞めれて、あとそこで認知行動療法の実習をした所に、行ってきました。

言わば、画期的な所と言えるでしょう、ここいらじゃ。

それで、また認知行動療法をしたいのか、そこで仲良くデイケアをしたいのか、（人間関係を増やすこと）そして何よりも送迎はありますが、遠いというのが難点です。今、体調は良い方だと認識しております。

時折、トラウマも発動いたしますが、、、悩んでおります

今を維持すること。

とても、言葉で表すより、実際にやってみることの難しさは大きいですよね。

あと、お薬も、僕の思考異常や、やる気のなさなどで、増やしました。

今日の精神科の受診の時に聞いてもらおうと考えております。デイケアのことも含めまして。

今、眠剤も追加していましたので、乱雑な文章になりましたが、ここまでお読み下さりまして有り難うございました。

それでは、また。

今、お月さんが出ております。いいですね！

。。みなさま、素敵な夜をお過ごしください✨

四十肩、、

おはようございます。。

今朝もやっとこさ、散歩に行ってきました。

そして、一週間ぶりに体操もしました。

実は、私、人生初の四十肩じゃなく、五十肩かな？？なってしまいました。苦笑

一週間前くらいから調子が悪かったのですが、水曜日に作業所の方で理学療法士の方が来られて、運動教室をしていただいた時、ストレッチを重点的にいたしました。

それで、いったん楽になったので体操ができたという感じです。。

肩は上がるのですが、肩の前辺り”が痛いです。

筋トレの際に、腕立て伏せをいつもは、負荷をかけてやってました。

足を椅子に乗せて、どちらかの足をもっと上げて、床を撫でるように、腕を使います。

以前は、300回していました。今は、100回は行かないですが、やってました。（もう言っていることがおっさん、笑）

みなさまも無理な運動にはお気をつけてください※

ここまでお読みくださりましてありがとうございました。

それでは、カタ、じゃなく

また！！（オヤジギャグ）

😢

オヤジギャグで終わるのは忍びないので（？）

昨日、温かなお蕎麦をいただきました。

プラマイゼロ？

（もういいって！！w）

相方。。

おはようございます。

今朝も、落ち着いて、まとまりのある文章になるか、不安ですが書きます😅m(_ _)m

昨日、一昨日から、相方の調子が悪いです。（精神の方）

昨日は相方が、糖尿病を診てもらいに病院に行ってきましたが、ヘモグロビンエーワンシーの値が、約１１です、、

僕は、頭に来て、怒鳴ってしまいました、、、😅

そういえば、一昨日は僕も体調が悪かったので、負担かけてしまったかなあ、、と、反省しました、、

今朝、グループラインの方で、管理人さんとお話ししましたが、（障害のあるグループでメンバーは20人くらいです、主に東京、関東の方が多いです）相方のことが心配だと色々と聞いていただきました。

すると、管理人さんはそれでいい”と、おっしゃってくださいました。それは、相方を想う気持ちが大切だと解釈しました。

それで、お話しの流れで、管理人さんの相方さんもお写真で、コチャの方でお見せしていただただく事になりました。

以前にも、その方を僕は拝見させていただいたことがありまして、とても表情が和やかになる方だなあと、思って勝手に感動をしました。そして、僕と、相方の、梅を一緒に今年に観に行き撮っていただいたのを、お返しにお見せしました。

いいじゃない。。と、仰っていただきました。。笑

僕と、その管理人さんとのお付き合いも、長いと思います。

早く、元気に。。。と、言うか、仲直りできないかなあ。。苦笑

どうでしたか？？ここまで、お読みくださりましてありがとうございましたm(_ _)m

それでは、また。。

成長を邪魔しているもの？

おはようございます。

昨日、一昨日のトラウマは、自分の成長を邪魔しているもの。

それを、どう乗り越えるのかは、こうブログに書かせていただく事。

そして、自分自身で対処ができない場合は、頓服薬か、夕方のお薬（一日一回）を早めに服用する方法を思いました。

そして、それがどうしてこうなったのか、フィードバックする。

今回は弟のメールを、悲観的に捉えた、自分自身”でした。それで、発火しました。

あと、成長を阻害するもの。

自分自身の症状。醜形恐怖てきな、外見への執着から、食べない”事。

外見への執着から、昼寝や、しっかりと休めない事。

あと思いますのは、僕自身の発達障害の傾向から、自分の生活（身の回りの事と自分自身の事）ができなかった、今までの経緯があります。それを乗り越えて、一日のリズムよく、生活に戻せるのかが、大事かと思います。

昨日は、おかげさまでお布団洗って、干せました。暑くなってきたからか、十分に乾きました。半日くらいでしょうか。。

この勢いで、断捨離もしたいです。

以上、結局は自分との戦い”の思った事でした。😅

ここまでお読みくださりましてありがとうございました。

それでは、また！