ちぎれそう...

筋肉痛が残ってたけど、昨日、筋肉痛じゃないところのトレーニングをして....

今日はあちこちちぎれそうに痛い...😭

本当に痛くないところに効かせるトレーニングをしてもらったんだなぁ....

凄いわ....

寒いのに楽しそう✨

今日の体重　56.9kg

いい感じです♬