最近は色々とする事が多く、寝不足気味です
パソコンでの作業は、
時間の過ぎるのが驚くほど早いですねぇ
寝不足＆肩や目の疲れもあり、
朝起きたら、鼻のど真ん中にニキビができていました
なんでこんな目立つ場所に…
これがかなりのストレスになりそうです
結局、
寝不足や、血液循環悪化による肩こり、目の疲れなどから肌が荒れ、
その見た目や痛さのストレスから、さらに肌が荒れ…
の”悪循環”です
ストレスは、肌荒れ以外に、免疫力の低下にも繋がりますよ
時間はもちろん、気持ちの余裕がないと、色々悪循環に回ってしまいます
やっぱり休息は大事ですね
皆さん、時間と気持ちを上手にコントロールして下さいね～
桜のようにも見えますが…
この間、大阪城の梅林に行ってきました
他の梅林にも行ったことがありますが、
大阪城の梅林は数も多くて立派で、やっぱりキレイ
良い香りがしましたよ～
基本的に、梅は桜より地味なのか、
あんまり人がたくさんいる印象はありませんでしたが、
やっぱり綺麗なだけあって、今回はとても人が多かったです
周りの色々な人達を見ていると、
白、赤、ピンクとある梅の中でも、ピンクが一番人気のようで
皆さん、その前で記念撮影してました
次は桜ですねー
楽しみです
パソコンが壊れて以来、
新しいパソコン探しや、
その他にも考える事やする事がたくさんあり、
なかなかブログ更新が出来ずでした
パソコンを新しく購入するにも、色々と問題があり（ソフトが対応しないなど）、
毎日のようにパソコン売り場に通っては、悩む日々
まぁ、とりあえず、他のする事も少しひと段落したので、
駄目元で、もう一度壊れたパソコンをつけてみたら…
まさかで復活してました！！
こんな事もあるんですねぇ～
よかったぁ～
まぁ、他にも色々と考えなければいけないことが残ってはいますが、
とりあえず問題がひとつ解決しました
何でもやってみるもんですねー
知り合いの方から、
パリの 『オ・ルヴァン・ダンタン』 の ”バゲット” を
頂きました～
パン好きの私にはたまりません
こちらのお店の”バゲット”は、
『２０１１年度パリの最優秀バゲット・グランプリ』 に輝いたものらしく、
とっても貴重
http://www.hayakoo.com/grand-prix-de-la-baguette
時間がたっていたので、少し硬くなってしまっていましたが、
そんなこともお構いなしに、そのままちぎって食べたり、
軽くトーストして具を挟んでみたり…などなど、
美味しくて、あっという間になくなってしまいましたー
長さも約７０ｃｍくらいあり、見た目も立派でしたよ
どうもありがとうございました
”ひな祭り”は終わりましたが…、
この間 『サーモンちらし寿司』 を作りました
やはり、ひな祭りの時は皆さんお刺身を買うようで、
仕事帰りに買いにいったらサーモンしか残っていませんでした
でも、サーモンは好きなので大丈夫
『鮭』 は、美容・健康共に、とてもいいんですよねー
『鮭』 には、
ＤＨＡやＥＰＡ、ビタミンA・B群・D・E、カルシウム、アスタキサンチンなど、
たくさんの栄養が含まれています
脳の活性化、動脈硬化・糖尿病・ガンなど生活習慣病の予防、
皮膚や粘膜などの免疫力向上、疲労回復、骨粗鬆症予防、美肌、血行促進、
老化防止、血圧・悪玉コレステロール低下 などなど、
色々な効果がありますよー
ちなみに、ちらし寿司ですが、
ご飯の中の具に、味付けしたキャベツの芯を小さく切って入れました
筍みたいにシャキシャキして美味しいですよ～
◆EACH CAFE ◆
〒540-0033
大阪市中央区石町１－１－７ 永田ビル１F
・TEL/ 06-7172-2601
・OPEN/ 月～金 11:00～19:00 （ランチ 11:00～15:00）
日・祝 11:00～18:00 （ランチ 11:00～15:00）
・CLOSE/ 土曜・第2日曜・不定休
<<ホームページ>>
http://eachcafe.blog122.fc2.com/
最近、お友達が、
美と健康のため（？）、毎日青汁を飲んでいるらしいです
『青汁』 は、
色々な種類があり、原材料にもよりますが、
ビタミン類、ミネラル類、食物繊維などがとても豊富です
野菜不足や外食が多い方にはいいですねー
便秘解消や美肌などにも効果があるようで、
身体の調子も整うと思います
最近では、コラーゲン入りやキトサン入りの青汁など、色々あるようなので、
自分に合ったものを選ぶといいですね
EACH CAFEでは、
青汁入りのクッキーを販売しています
『non egg クッキー』 １５０yen
さくさくの軽い食感で、
青汁も抹茶入りのものを使用しているので
食べやすいですよ～
３月に入りましたね～
まだまだ寒いですが、最近少しだけ温かくなってきた感じです
でも、雨が多くてちょっとおっくうですね
平年なら今頃は ”梅” の見頃ですが、
今年は寒い日が続いていたので、
梅の花はまだほとんど開花せず…
今年は、桜の時期とかぶるのでは？！と
言われているそうです
梅は眺めるのもいいですが、『梅干し』 にも良い効果がありますよー
『梅干し』 は、
唾液の分泌を促して消化吸収を良くしたり、
肝機能改善、疲労回復、腸内環境改善、解熱作用、抗菌・防腐作用
などの効果があります
また、ある映画 （『めがね』） で知りましたが、
”梅はその日の難逃れ” と言って、
「朝梅干しを食べると、その日は災難を逃れられる」
という、ことわざがあるようですねー
あの酸っぱさを食べておくと、
何だかホントに災難から逃れられる気がします
そういえば昔、”梅干しをおへそに塗っておくと乗り物酔いしない”
というおまじないがあり、やってみましたが、
これは効果がありませんでした（笑）
それなら、塗るより食べておいた方がよかったのかもですねー
