初心者必見！正しいダイエットとは？！
こんにちは！ちぃずダイエットサロンへようこそ
私は管理栄養士養成課程の4年生大学を卒業したのち、パーソナル痩身ダイエットサロンにて年間約40名の方々のパーソナルダイエットに携わっています
お仕事内容としては主に脂肪細胞を減らすお施術をしていますまた、基礎代謝や脂肪燃焼効果を高めるためのホームケアやお食事のアドバイスなどについてもしっかりとサポートしています
私の会社は脱毛の方が実はメインのお仕事なので、脱毛やフェイシャルのお施術も行っています〜
お客様とたくさんおしゃべりできて楽しい〜ちぃさんが癒しだ〜って言ってくださるお客様もいて、、、ほんと幸せです
普通、管理栄養士とったらみんな病院・福祉施設、食品メーカーとか給食委託会社に就職しますよね、、、
でも私はダイエットサロンに就職しました！！それもまた何故かというところは別の回でお話ししますね
それでは前置きはここまでにしておいて、「正しいダイエット」について解説していきたいと思います
“正しい”ダイエットとは？！
本気で痩せる！！明日からダイエット！！な〜んて言葉、今まで何回言っただろうか、、、って共感できる方多いはずなのではないでしょうか
笑
ハッキリ言います、私もその一員でした笑笑
でも、ダイエットって始まりはあるかもしれないですが、終わりなんてないんです。。。なぜなら、
ダイエットって『身につける術』でしかないのです。
『正しいダイエットの術』を身につけることができれば、明日から、なんて言葉もう使えませんよね？笑
大丈夫です！！！あくまでも痩せやすく太りにくい習慣を身につける“コツ”さえ知っていれば、あなたもダイエットを開始してることになります
これでもう惑わされない！
正しいダイエットの基礎知識はこれだーっ
①正しいダイエットには順番がある！！
②時間とペースが大事すぎる件！！
③INするものとOUTするもののバランスについて
④炭水化物（糖質）制限はNG！！
⑤目的と目標の設定の決め方
この５つの項目に絞って、初心者の方でも超超超わかりやすく解説していきますのでどうかご安心を
そしてダイエット上級者さん向けの情報もどんどん発信していきますので、乞うご期待です
栄養と美容って切っても切り離せない関係なんですよね〜栄養と美容への愛を私なりに発信していきます
次回、①正しいダイエットには順番がある！！
について解説していきます
それではまた次の記事でお会いしましょう
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