最近になって何となく一日の流れ的なものが出来たような気がしていたけれど、今日は何だかうまくいかない日だった
朝ミルクのあとの盛大なうんち漏れから始まり（そんな時にかぎって毎回お気に入りのお洋服なのなんで
）、日中なんだか全然寝ないな
と思っていたら、夕方４時半頃からずっとグズグズ＆うとうとして
６時半頃から熟睡モード
それから２時間後、ミルクの時間に起きた
お風呂に入れず夜９時近くだったので仕事から帰った夫にも手伝ってもらって沐浴（洗面ボウルぱんぱん
）でサッと済ませて10時にねんね
反省・・・日中にしっかりねんねさせる事
生後３ヶ月の一日の睡眠時間は約14～15時間が一般的のようです。ちなみに夜は大体11時間寝ていて、今日は日中20分くらいしか寝ていなかった
お散歩中もほぼ起きていたし
そりゃグズグズ＆うとうとしちゃうよね
明日からは注意して日中でもねんねできる環境をしっかり整えてあげようと思います
一日の理想の流れはこんな感じ～
7:30 起床
8:00 ミルク
8:30 一人遊び
9:30 タミータイム＆ふれあい遊び
10:00 絵本①②
10:30 ねんね（1ｈ）
11:30 ミルク
12:00 一人遊び
12:30 絵本③④
13:00 お散歩
13:30 絵本①～④で反応が良かったもの
14:00 触感遊び
14:30 ねんね（1.5ｈ）
16:00 ミルク
16:30 ふれあい遊び
17:30 お風呂
18:00 絵本①～④で反応が良かったもの
18:30 ねんね（1.5ｈ）
20:00 ミルク
20:30 ねんね（8.5ｈ）
5:00 ミルク
5:30 ねんね（2ｈ）
あくまで理想で、この通りにいかない事のほうが多いと思うけど
睡眠は成長に欠かせないものなので、しっかりねんね出来るようにサポートしてあげたいと思います
今日の娘
頑張ってタミータイム中もうすぐ首がすわるかな？