夜間授乳。。。
慣れてきたけど
やっぱり眠い！w
だいたい2回くらいだし
まだ寝てくれる方だけど
整体士さんに教えてもらった
体のリセット食に寝る前の
納豆を食べるようにしたら
あら不思議
ホントに体が次の日
ラクでびっくり
納豆でなのか？
夜間授乳に慣れてきたのか？
本当のところは分からないけど
寝る前に食べると納豆の発酵？が
体をリセットしてくれるらしい
他にも血液を綺麗にして
代謝を促したりなにより
痩せるらしい
半信半疑だけども続けて
2週間。。。。
2人を寝かしつけした後
納豆1パック食べて再び
すぐ布団に入るという方法
ポイントは
体が冷えてることが
大切らしく
お風呂あがりで体が温かい時や
温かいご飯と食べるのはNG
そして食べたらすぐ
体を休めること
だから寝かしつけ後に
歯磨きした後なのに納豆を食べ
再び歯磨きして寝るという
手間ではあるけれど
そのおかげで体がラクなのは
本当にありがたい
育児は体力勝負だから
自分でいかに体力を戻すか
心がけていきたいな
今日は久々の
シフォンケーキ作り♡
リリちゃんもだいぶ
お手の物になってきた
卵白は私が泡立てるけど
卵黄の方は今日はリリちゃんが
全て混ぜてくれたし
2歳半にして卵を
割れるようになったし
子どもの出来ることって
本当未知だな〜と感じる
そして♡
あたしも手際よく焼ける
ようになってきたので
大成功(๑•̀ㅂ•́)و✧
リリちゃんとのバトルもなく
仲良くできたしw
w焼き上げてる間の
お絵かきタイムでは
似顔絵が書けるように
ママだよ〜って言われて
感激する私
前まで丸だったのに。。。
本当子どもの成長って
一瞬なんだな〜
そして生後27日の
ぽんちゃんは
ハンドリガード始めました
あ〜新生児期が
終わる〜