真っ暗な世界から見えるもの‐摂食障害回復記‐ -2ページ目
さきほどの記事の続き
になっちゃいますが…
カウンセリングの話に
ついて思ったこと(^^)
ほんとに幸せな人って
きっと些細なことでも
とても喜べる人のこと
を言うんやと思います。
人って最初から多くを
望んだら駄目やと思う。
自分にも…
周囲の人にも…
最初の目標を少し低め
にしておいたらほんの
ちょっとできただけで
すごい喜べると思う。
すごいやんって、
幸せやんって思える。
ほんとうに幸せな人の
生き方ってこれで十分
って満足が上手にできる
生き方なんやと思った。
そう考えたら私だって
摂食障害で辛い思いも
するかもしれないけど
幸せな人になれるかも!
違うっ。
もう幸せな人なのかも!
たくさんの素晴らしい
ブロガーさんと出逢い
こうして関われてる。
親友が理解してくれる。
温かい家族がいる。
家も車もある。
ぬくい布団で寝れる。
お風呂に入れる。
全部言ってたらきりが
ないってぐらい沢山の
幸せに包まれてるっ!
幸せだらけっ!
これ以上の幸せなんか
ないってぐらい幸せっ!
幸せな人やんっ(^∀^)
って思えます。
そら、やっぱり毎日の
ように衝動とかに苦し
められたりするけど…
でもそれ以上の幸せが
いっぱいありましたっ!
帰ってきました
!
カウンセリングからっ
素敵な話しました
紹介します(^^)
どうしても全部マイナス
にとってしまい勝手に
自分で落ち込んで行く。
ため息や悪口は全部が
自分に対してのように
思ってしまい悲しくなる。
そしたら自分のできた
こととかがみつけられ
なくなって悪い自分しか
見られなくなっていく。
と相談してきました。
カウンセラーさんは
できて当たり前のこと
なんかないんやでっ。
服を着替えれた。
風呂に入れた。
トイレに行けた。
それば全部できたこと。
昨日より今日ね方が
内職が進まなかった。
でも今日調子があまり
よくなかったのに内職
をすることができた。
全部ほめていいねん。
全部ほめれる。
歩けて当たり前じゃない。
生きて当たり前じゃない。
生きてるってことは
すごいことなんやでっ!
満足できるやん!
日本では蛇口をひねる
と綺麗な水がでるのは
当たり前かもしれない。
でも他の国に行ったら
綺麗な水が出てこない
国の方がたくさんある。
水が出てきて飲める。
それは当たり前じゃない。
そう考えたら自分たち
はどれだけ幸せな環境
で生きているのか…、
自分たちはどれくらい
幸せに包まれているか…、
そしたら見えてくる世界
が変わってくるよねっ!
こんな話をしました
生きているだけで
“すごいんやっ”
て思えますよね
？
おはようございます
夜中に心が苦しくなる
大スキなおじいちゃん
に迷惑をかけた夢…。
それも食にこだわって
しまう私のわがままで。
その夢は自分が食べる
つもりだったお菓子を
おじいちゃんが食べて
私が怒っていた夢…。
一般的に聞くとこの夢
はたいしたことのない
小さな喧嘩の夢やんっ
て思ってしまうと思う。
でも摂食障害の私には
すごく苦しい夢…。
常に食を中心のように
生きてしまっている私
だからお菓子を食べら
れただけやのに怒り方
が尋常じゃない…。
それだけで暴れる。
なんとも惨めな姿。
それで大切な人がすごく
困っていて怒るのを
止めようって思っても
ずっと止まらない…。
苦しかった…。
そんな感じで目が覚め
あまりスッキリしない
でしたが引きずっても
仕方がないし、今日は
カウンセリングもある
がんばるぞ(^^)
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では素敵な１日を
