日本滞在期間：六週間
増えた体重：５キロ＋
朝から晩まで食べ続けていた日々。。。
朝ごはん→おやつ→晩ご飯
六週間ずっとこの繰り返しで
体重は見たこともないような数字がズラリ 汗
このままでは、いけないと思い
ニューヨークに帰ってきた足でそのまま
Best Buyへ向かい
Fitbit Alta HRを購入！
形から入る私。。。
とりあえず、一日の目標歩数を８０００歩に設定
頑張って目標歩数に達そうと
犬の散歩の時間を長くしてみたり
無駄に家の端から端まで歩いてみたり
いろいろ工夫しているのであります
目標歩数に行かない日もあるけれど。。。
日々のモチベーションにはなっているのと
脂肪燃焼や心拍数なども見れるので
結構楽しい
これから暖かくなるので
もっと外に出て歩きたいと思います。