これほんとに神記事だなー
落ち込んでた今日の自分にピッタリの記事だった！！
八木さやちゃんの体に対する信頼が
すんごい伝わってきた
私はまだまだまだまだまだまだ……
もっと信頼しよう、信頼していいんだって思えた
自分の体に対する不安や心配事、自責の念が強くて、私精神的に弱いなぁ、って無意識レベルで責めてた…
あと世間体。これも納得！！
他人の評価や他人から自分がどう思われるかに捕らわれて身動きできなくなってた…
自分の体が怖くって
コントロールできないのがさらに恐怖で…
こんな私はダメなんだって
いつもその繰り返し
何がしんどいって
自分にバツだし続けてること‼️
これはもう無意識レベルで！
あと体の反応に対し抵抗していること‼️
自然な体の反応に逆らうというか…
だから前提がもう「〇〇はダメ」
「〇〇は異常」って否定してる
「〇〇でもいい」って変換できたら
楽になるんだろうなぁ
それが許すということ
自分を許すのが一番難しい
ってほんとその通りだね
もっと自分のこと、体のこと
信頼しよう