ディソシエイト、アソシエイト

あなたは、夢を見たとき、夢の中に映画のように自分の姿が見えますか？それとも、主人公になってその場面を体験してる？

自分の姿が登場してくる人は、ディソシエイト客観的。自分が主人公になって体験してる人はアソシエイト主観的。

自分ができない場面（例えば人前で話すのが苦手)を今までに自分が成功した別の場面(小学生の時、跳び箱が飛べた体育の時間)と統合させる。

うそや。そんなこと出来るわけないやん。と思って、ワークをしてみたら・・なんじゃいこの感覚は！あれ、苦手な場面なのに、気持ちが変わっていた。えー。どういうことやろ。


ディソとアソの実習。

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