あなたは自分に自信がありますか？
私は、その日、その時によって
同じことをやるにしても
なんとなく、上手くやれるかも
なんとなく、いけるかもと
上手くいってる自分を
思い描ける日もあれば...
なんだか、上手くいかないような
気がすると
ダメな自分を思い描く日もあるのだけど...
自分に対しての自信は
セルフイメージが
とても大切！
本を読んだり
講演会に行ったり
セミナーに行ったり
カウンセリングを受けたり
セラピーを受けたり
みんな
受けた直後は
なんとなく
自分のセルフイメージが
回復するのだけど..
しばらくすると
また
元に戻ってしまう。
そんなときは
自分のセルフコンディションを
整えてみよう。
やり方は、
毎日、
機嫌よく過ごすこと。
そのための合い言葉は
ふーん。そうなんだ。
まずは、受け入れてみる。
えー。嫌だよ。
受け入れたくない。
と言う声が聞こえきそうだけど
自分に取って
良くても
悪くても
ただ
ただ
たんたんと
受けとめてみる。
そっかあ。
そうなんだ。
なるほどねと。
繰り返し
繰り返し
繰り返していると
気がつくと
自分のまわりが
少しずつ
変化し
自分のセルフコンディションが
整ってくる。
騙されたと、おもってさ。
唱えてみたら、
何かが変わるかも
しれないね。
Android携帯からの投稿
私は、その日、その時によって
同じことをやるにしても
なんとなく、上手くやれるかも
なんとなく、いけるかもと
上手くいってる自分を
思い描ける日もあれば...
なんだか、上手くいかないような
気がすると
ダメな自分を思い描く日もあるのだけど...
自分に対しての自信は
セルフイメージが
とても大切！
本を読んだり
講演会に行ったり
セミナーに行ったり
カウンセリングを受けたり
セラピーを受けたり
みんな
受けた直後は
なんとなく
自分のセルフイメージが
回復するのだけど..
しばらくすると
また
元に戻ってしまう。
そんなときは
自分のセルフコンディションを
整えてみよう。
やり方は、
毎日、
機嫌よく過ごすこと。
そのための合い言葉は
ふーん。そうなんだ。
まずは、受け入れてみる。
えー。嫌だよ。
受け入れたくない。
と言う声が聞こえきそうだけど
自分に取って
良くても
悪くても
ただ
ただ
たんたんと
受けとめてみる。
そっかあ。
そうなんだ。
なるほどねと。
繰り返し
繰り返し
繰り返していると
気がつくと
自分のまわりが
少しずつ
変化し
自分のセルフコンディションが
整ってくる。
騙されたと、おもってさ。
唱えてみたら、
何かが変わるかも
しれないね。
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