小学生男子の母の
ワーママちいちです
でキャリアカウンセラーの
お仕事をしています。
【今回の関連記事はこちら】
今回MYコンパスアカデミーの
ワークを大公開していますが
いよいよ、仕上げの
Term3のワークをご紹介します。
MYコンパスとは？
自分らしくキャリアを
歩み進めるための指針のこと。
自分らしくキャリアを
歩むための土台作りをするのが
MYコンパスアカデミーです。
Term3ではTerm2までに
作った土台を元に
MYコンパスを仮設定します。
仮設定したMYコンパスを持って
実際に行動するのに役立つ
キャリア理論を学びます。
◆Term3ワーク目次◆
Term3-1
発信しよう！
Term3-2
自己概念を書き換えよう
Term3-3
理想の自分になりきろう！
Term3-4
偶然の力を身につけよう！
うーん、目次だけ見ても
よくわかりませんね？
特に自己概念という言葉は
キャリアカウンセラーの
勉強された方以外は
？？だと思います。。
ここからは各Termのワークで
私が感じたことを
それぞれのTermごとに
記載していきますね
Term3-1
発信しよう！とは
それまではFacebookの秘密の
コミュニティでたくさんたくさん
ワークについて書き込みをしていましたが
ブログで発信するのを
試してみよう！というワークです。
私は当時も細々とブログは
書いていましたが
自分の知識や体験を
より頻度高く発信しようと
チャレンジしました。
Term3-2&3-3
自己概念を書き換えよう
理想の自分になりきろう！
自己概念とは？から
説明をしますね。
自己概念とは、
自分自身の今までの経験や
認識してきた事柄によって
形成される枠組みのことをして言う。
（コトバンクより引用）
まだわかりにくいですね・・・・
ごく簡単に言うと
「私は●●という人である」
と設定することです。
実はこの理論は
自分を変えるためには
大変重要な理論なのです。
例えば
「私はしがない会社員である」
という自己概念だと
しがない会社員になってしまいますし・・・・
例えば
「私はミスユニバースで
優勝できるほどの絶世の美女です」
と設定すると・・・・
笑っちゃうかもしれませんが
ホントに美女になれるのです。
なにそれ？
あやしいなー？と思いました？
実は自己概念を書き換えることを
うまく利用したダイエット方法
もあるんです！
それはこちらの本です。
私はスリム美人だったら！
という自己概念を持つのです。
そうするとスリム美人だったら
例えば夜中にカップラーメンは
食べないよなぁ・・・とか
揚げ物プレートと
野菜たっぷりプレートがあったら
美人だったら
野菜たっぷりプレートを選ぶよな
と考え美人になったつもりで
行動ができるようになります。
その結果、この著者の方は
な、ん、と、
-30キロのダイエットに
成功したというわけです。
そのくらい
自己概念というのは
とっても
パワフルなのです。
理想の自分だったら
どんな自己概念を持つか？
というのを考えます。
そして自己概念を決め
その自己概念を持っていると
仮定して行動しよう
というワークです。
ちなみに私も自己概念の
理論を利用して
当時開催されていた
社内キャンペーンで1位を取り
お小遣いをいただきました
Term3-3
偶然の力を味方につけよう
偶然？？と思われるかもしれませんが
実はキャリア理論で
クランボルツという学者さんの
プランドハプンスタンスセオリー
（日本語訳では；計画された偶発性理論）
という理論があります。
計画された偶発性理論とは
ごく簡単に説明すると
キャリアは偶然によって決まる！
という理論なのです。
自分のキャリアに
偶然を活かすには？
とても大事なことがあります。
それは、、、
こじじゅらぼ
が必要なのです。
？？こじじゅらぼとは？？
計画された偶発性理論を
実施するために
必要な5つの要素の頭文字を
とったものです。
余談ですが、
キャリアコンサルタント試験に
よくでます。
試験勉強時にこじじゅらぼと
覚えました。
こ：好奇心
じ：持続性
じゅ：柔軟性
ら：楽観性
ぼ：冒険心
この5つの要素がそろうと
一見不幸な出来事だったり
一見関係なさそうなできごとから
思いがけない偶然に出会い
そこから思いがけない
未来が生まれるのです。
理論を知るだけでなく
理論を活用するための方法を
アカデミー内で
ご説明をさせていただいています。
理論の話はまだまだ
書けますが
長くなったので、ここまでにします。
キャリア理論を知るだけでなく
具体的に使う方法も
MYコンパスアカデミーでは
学ぶことができます！
ここまでワークを
しっかりやれば
もやもやから卒業することが
できるのです！
4回に渡り
MYコンパスアカデミーの
ワークを大公開しました。
お読みいただいたみなさま
たくさんイイねをいただき
ありがとうございます！
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お知らせ
MYコンパスアカデミー５期に
ご興味をお持ちいただいた方
ぜひこちらのリンクを
ご覧くださいませ。
もしお申し込み時に
本ブログをご覧いただいた旨を
お知らせいただければ
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また近日中に、MYコンパスアカデミーの
オンライン説明会を開催予定です。
アカデミーって何？
どんなことするの？
というみなさんからのご質問や
不安な点をお答えする
カジュアルな会にする予定です
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