MYコンパスとは？
自分らしくキャリアを
歩み進めるための指針のこと。
自分らしくキャリアを
歩むための土台作りをするのが
MYコンパスアカデミーです。
MYコンパスアカデミーは
3部構成となっています。
【Term1】
MYコンパスを作る土台を作る
【Term2】
MYコンパスを仮決定する
【Term3】
MYコンパスを確立し、行動する
今回Term1はどんなワークを
実施するか？を大公開します！
◆Term1ワーク目次◆
Term1-1
オリエンテーション
自己紹介
Term1-2
3ヶ月後にどうなりたいか？を
書き出すワーク
Term1-3
思い込みに気づくためのワーク
Term1-4
今、抱えている悩みを
書き出す、吐き出す、書き尽くすワーク
Term1-5
全ては自分の責任と
気づき、悩みを解決する
方法を考えるワーク
うーん、目次だけ見ても
よくわかりませんね？
ここからは各Termのワークで
私が感じたことを
それぞれのTermごとに
記載していきますね
〈Term1-2〉
3ヶ月後にどうなりたいか？を
書き出すワークです。
具体的に3ヶ月後に
どうなりたいか？
たくさん書けば書くほど
3ヶ月後に
実際に叶っていることが
多いパワフルなワークです。
（わたしも
当時書いたものの8割が叶いました
ワクワクしながら
書くのがポイントです）
〈Term1-3〉
思い込みに気づくためのワーク
1日の中で実施しているタスクを
全部書き出し、それは
やりたいか？やりたくないか？を
洗い出し、やりたくないことを
コントロールしたり
手放せるかを考えて書き出します。
家族編、自分編、仕事編
と書き出していきます。
本当にやるべきか？
と書きながら考えると
ママだからわたしがやるべき！
会社員はこうあるべき！
という思い込みに縛られていて
思考停止していることに
気づきました。
自分の気持ちをないがしろに
していたので
自分の本心が
さっぱりわからなくなって
いました。
そのためやりたいことが
わからない迷子だった
ということに気づくワークでした。
〈Term1-4〉
今抱えている悩みを
書き出す、吐き出す、書き尽くすワーク
ここは正直辛いワークでした
自分の気持ちを
掘れば掘るほど、認めたくない
自分の嫌な部分がたくさん見えて
かなり凹みました。
しかし、ここでトコトン
掘り下げて悩み抜くことが
非常に大事なんです！
一人では暗くなりすぎる
ワークですが、ここで同期の存在と
講師からのコメントに励まされました。
〈Term1-5〉
全ては自分の責任と
気づき、悩みを解決する
方法を考えるワーク
自分の抱えている悩みに
対して何をするか？
動画で全ては自分の責任、、
と聞き、ガーン！耳が痛い、、
と思いつつも腹落ちしました。
今まで見たくないと
蓋をしていたものを
開けて、対策を考えるので
大変なワークでした。
Term1のワークの
感想は以上です。
かなり地道に自分と
向き合うワークをたくさんやるので
辛くなります。
ただ実際やってみて
かなり凹みました。
その後の卒業生も
ほぼTerm1は凹むので
1人で自分を掘り下げるのは
難しいと思います。
MYコンパスアカデミーの
メリットは同期生も一緒にワークを
しているので、辛い気持ちを
同期と分かち合えるのは
メリットです！
同期とはドロドロした部分も
お互いに見せているので
その後、安心して話せる
仲間となり、卒業後も
励まし合うことができます！
つらいTerm1でたくさん
吐き出す、書き出す、書き尽くす
をやることがその後の
飛躍に役立つのです
次回はTerm2で
何のワークをやり
やりたいことを考えられる
ようになったか？
そのヒミツのワークは
何か？をお伝えします。
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