14日はほぼ一カ月ぶりのスキーに行ってきました。
最近ずっと横たわる日が多かったのですが、夫と久しぶりに外出してリフレッシュできました!!
食事記録。
10日(火)。
ローストビーフは1/3でギブ。
微熱が続いていて夫が身体に良さげな飲み物を買ってきてくれました。夜中にチャーハン完食。
夫夕食。
申し訳ござらん(泣)、あるものであれこれ。
11日(水)。
前日夜、夫は釣りに行こうかなーなどと言っていましたが全くその気配なく二人で爆睡(笑)。
私食事。ちょこちょこ食べられました。
ドリンク系(激まずだったけど頑張って飲んだ)とおでんは夫が買ってきてくれたものです。
夫夕食。
頂き物のほりにしのスパイスカレー・レトルトで。かなり美味しかったそうです。
12日(木)。
明け方に朦朧状態で冷凍餃子を焼いて食べたようです(汗)。
酔っているからか、眠剤のせいなのか…この深夜から明け方に半ば記憶がないまま食べるの本当にどうにかならんのか(泣)。
なんとか起きだして超久しぶりに買い物に連れて行ってもらいました。
水洗い後アイロンがけが溜まっていた夫のワイシャツ9枚は、今回クリーニングに丸投げ(苦笑)。
夫食事。
もつたっぷり鍋と富有柿。
13日(金)。
私は卵落とし蕎麦、夜はスキー場へ向かう車中でザクチキとビール。
夫はちぎりチョコパン、サンドイッチ、ごまあんまん。
14日(土)。
夫は今季5回目、私は3回目のスキーです。
3時間券1,200円(爆)、ローカルスキー場バンザイ。
幸いすごく晴れて暖かかった。
降雪不足で??非圧雪なのが残念でしたが、バーン自体は硬めで楽しく滑ることができました。
でも滑り終わったら肩と背中の筋肉がバキバキ、腰痛も(苦笑)、速攻二人でプロテイン飲みました。
食事。
朝は私はナナチキとおにぎり、お味噌汁。夫はお茶漬け。
午後から私は体調が悪く、食べたものをほとんど戻してしまいました(泣)(泣)(泣)。滑走後に飲んだビール一本が悪かったのかな。
夫にはお昼に鯛焼き4個、夜にお惣菜のエビチリとメンチカツ、春雨スープとおにぎり。
私は野菜ジュースとビール(←結局飲む)。
15日(日)。
道の駅で見かけた可愛いワンコ達!!!!
ご主人待っているんだね!!
車でワンコ連れの人を見るとニヤニヤしてしまいます(笑)、たまにハーネスつけたニャンコもいますよたまらん。
冬しか食べられない新鮮な真だち(タラの白子)が食べたくて、開店ダッシュで高級回転寿司へ。
夫も私もトシなので、食べるものはもう完全に量より質です。
多少お高くてもたまの贅沢。
どれもネタが超新鮮で大きいし、とても美味しくて、私も7貫食べられました。
真だちなんて、箸で持ったら白子がこぼれて大変なくらい大盛り(笑)。
後はのんびり走って帰宅します。
洗濯しながら夕食は買ったもので簡単に。
夫へのバレンタインチョコはウィスキーボンボン。
下戸な夫なのにバッカスとか、こういうボンボン系のチョコが大好きなんですよね。
2粒食べては半ばふらふら、幸せそうにしています(笑)。
16日(月)。
2カ月に一度の夫婦そろっての精神科受診。
相変わらず2時間ほど走って診察開始時間以上前に受付し、受付が開くまで車中で仮眠。
待ち時間もすごいのですがやっぱりここのお医者は優しくていい先生です。
私は一か月前からバルプロ酸Naをやめてみています、起床時の口乾がひどかった(口内カラカラ一滴も唾液なし状態だった)んですがかなり改善しました。
しばらくレクサプロ服用と、辛い時はデパス服用で様子を見ます。
3月8日の姉と父の法要が迫っていることが今の気持ちの沈下原因なことははっきりしているので、夫に頼ってなんとかやリすごすようにしたいと思います。
要注意なのはやっぱり酒量ですね(泣)。
どうしてもたくさん飲んでしまう。
3月半ばにまた内科定期検査があるので、もう少ししたらまたプチ断酒しなくてはいけないでしょう。
食事。
朝は車中で、私は卵サンド一切れと1/3、微糖コーヒー。
夫はごまあんまんと肉まん、お昼に大判焼4個。
夕食はお雑煮で簡単に(苦笑)。
私はビール……できたら温蕎麦でも食べておきたい所です。