今日は午前中に内科に行ったので、朝６時に起きて朝ごはんを作りました。

朝ごはんメニュー

鮭の塩焼き

鶏胸肉とズッキーニのトマト煮込み

シジミとワカメのお味噌汁

ブロッコリーとトマトのサラダ

発芽玄米の桜えび乗せ

鶏胸肉の料理が美味しかった😋

ニンニクをたっぷり入れたし、しめじもいれてるので、ボリューム満点。

この倍出来て、余ったのは夜のアテにしました。

身支度して、内科に着いたのが10時でした。遅くなったなと待合室で待ってたら、血圧を測るのに呼ばれました。

なんと、上が82。えっ！低すぎ！

元々、低血圧だったけど低過ぎるわー。

後で、先生に診てもらいましたが、やはり血圧が低いですと言われました。

お腹を下す話をしたりして、来月、血液検査をしましょうと言われて、少しでも数値が良くなってると、いいな～！

今日は割と早くに診てもらえました。薬局で少し待たれて、終わったのが11時半です。

銀行にいってから、まっすぐくら寿司へ。

お腹いっぱいにする為に、うどんを食べます。お寿司だけでお腹いっぱい食べたら、とんでもない金額になるし！

食べ終わって、スーパーへ。

あれっ！売場が白い布で覆われてる。

看板を見ると、リニューアルの為臨時休業と、書かれてます。しかもオープンは土曜日の６日です。

ショックー！買うのもがあれこれあったのに！ドラッグストアもそんなに、品数ないしどうしよう。途方に暮れました。

よし、イオンに行こうとバスに乗って行きました。パラパラと小雨が降って来ました。

イオンは遠いです。バスを降りてからも、結構歩きます。やっと、イオンの食品売場に到着です。

イオン、高いー！ブロッコリーも高かったし、天然の海老はないし(ブラックタイガー嫌いです)、ゴミ袋を買おうと思ったら、隣町にイオンがあるので、市の指定のゴミ袋じゃなくて、困ったし。

なんだかんだで、買い出し終わりフードコートで、ジャスミンティーを飲んで休憩です。時間を見ると、ゆっくり出来ないなと、バス停まで行きました。

雨はやんでいて、ラッキー🍀

バス停にローソンがあったので、用事を済ませてバスに乗り、降りたバス停近くにある、ドラッグストアでゴミ袋を購入。ノルマは達成した！と、長い道のりを歩きました。

暑い…。目にしみる程の汗です。

ジャスミンティーを飲みながら、帰りました。

彼に、今夜は何時から呑むの？とLINEして、夕食を食べて今シーズン初の、デラウェアを食べました。甘くて美味しかったな。

四分の一しか食べてないので、後３回楽しめる！桃🍑を買おうと思ったけど、不味そうなので辞めました。

彼からLINEあり、19時からって。

今夜のアテは、朝ごはんの残りと刺し身こんにゃくの酢味噌和えです。

アテがお腹に来て、たいして呑めなかったです。２時間半、話してお開きになりました。楽しかったな。

ゆず酒はなくなりました。来週は彼はイベントいよいよなので、呑めないです。ほんとのほんとに、来週は。

いや～疲れた。今日は10686歩歩きました。足がパンパン。

眠い…

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

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