こんばんみ。
今日は何を血迷ったか更新3回ｗ
手寂しくてｗｗｗ
夏休みは普通に過ごせば
多少なりとも体重増える人が大多数
夏バテで痩せる人はいるけれど
私は夏に太るタイプ。
若いころは夏休み期間だけで毎年10キロ太ってたから
キラーン
武勇伝ｗ
食べすぎて増えた体重が
「脂肪」なんだと勘違いしてやめちゃうのか
「ただの水分とむくみ」だって知って
適切な対処ができるかどうか
この差がとてつもなくデカいと
20年前の私に教えてやりたい
食べ過ぎたら翌日は
朝ヨーグルト、昼は青汁、夜は炭水化物抜き！
みたいな栄養価とカロリーのジェットコースターがどんどん太りやすくしていることを知らなかったあの頃
正しい知識が一番の近道よ