梅雨の時期の胃腸対策！

胃腸が弱っているとき、

回復するまで休ませてあげる

、、、だけどエネルギーが必要な時、

梅雨の時期は、

［ 青い野菜 ＋ 果物 ］

 スムージー 

もともと湿気が苦手な胃腸さん

この時期、梅雨のジメジメを取り込んで、元気がなくなりがちに

そんな時は、体内の余分な湿気を取り除いてくれる［青い野菜］の助けを借ります

堀江さんの季節に合わせた過ごし方シリーズが好き

自分のメモ用に記事をまとめさせて頂きました

ちょうど胃腸の調子が悪くて、かつ家事育児に追われて体力も欲しい所だったから、実践してみよう