せっせと春の七草を並べてみました。どれがどれかわかりますか？・答え合わせはわたしのレ... この投稿をInstagramで見る せっせと春の七草を並べてみました。 どれがどれかわかりますか？ ・ 答え合わせはわたしのレシピアカウント→ @iroha_recipe で。 フォローしてね😋 ・ ・ 七草粥、じっくり味わうと、すずしろ（大根）のさわやかな苦味とお米の柔らかな甘みを感じました。 ・ 日常から五感を働かせていないと、スルーしちゃう情報って多いのかもしれないですね。 ・ 敏感過ぎても疲れるけど、鈍感過ぎても学びがない。 人の目には鈍感に、ささやかな味覚には敏感になると、ちょっと豊かになれるかもしれません。 日常のささやかなことからも、自分のちょうどいいところを知るヒントはたくさんありますね。 ・ ・ ・ #季節を味わう #人日の節句 #七草粥 #春の七草 #胃腸を整える #敏感 #鈍感 #中庸 #季節を楽しむ #丁寧に暮らす 芳中 千裕 ｜ CHIHIRO YOSHINAKA(@chihiro_yoshinaka)がシェアした投稿 - 2020年Jan月7日am5時19分PST
「がんばるか、超がんばるか。※痛みがある場合、無理しないでください」・「苦しい！けど... この投稿をInstagramで見る 「がんばるか、超がんばるか。 ※痛みがある場合、無理しないでください」 ・ 「苦しい！けどツラクナイ！」 ・ 「浅いスクワットは、浅はかなスクワットです」 ・ お正月の風物詩、『みんなで筋肉体操』谷本先生の言葉より。笑 ・ ・ ・・・・・ ・ ・ がんばることと、無理することは違う。 ・ 苦しいことと、辛いことは違う。 ・ がんばるも、苦しいも、成したい何か、変えたい何かがあるという点で前向きな言葉。 無理してるときや、辛いときは、自分を殺してしまって前が見えないときなのかもしれません。 何ごとも捉え方やな🤔 ・ 筋トレ番組を見て、日本語の奥深さに唸った新年の幕開けでした（ストイックに攻めるのがいいかどうかは兎も角として）。 ・ ・ ということで、新年から自分の浅はかさに気づいたので、2020年は、深めにスクワットすることを、ここに誓います！笑 ・ ・ ・ 写真は本年のわたくしを新調したカメラのライカちゃんで📷 ・ うたた寝しそうな柔らかい光に溢れたお正月でした。 ・ 今年もさらにナチュラルに丸く尖っていきます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ・ ・ ・ ・ ・ #お正月 #2020 #筋肉体操 #ストイック じゃないけど #丸く尖る #ナチュラル #ライカ #ライカq #leica #leicaphotography #写真 #カメラ #楽しい時間 #うたた寝 #光 #柔らかい #日常 #日常の風景 #日常写真 #謹賀新年 #あけましておめでとうございます #本年もよろしくお願いします #事始め #初投稿 #新年 #新年の挨拶 芳中 千裕 ｜ CHIHIRO YOSHINAKA(@chihiro_yoshinaka)がシェアした投稿 - 2020年Jan月5日pm6時54分PST
遅ばせながら、今月初旬にメーガン妃と同い年になりましたたくさんのお誕生日メッセージありが... この投稿をInstagramで見る 遅ばせながら、今月初旬にメーガン妃と同い年になりました👸 たくさんのお誕生日メッセージありがとうございます。 ・ 誕生日には、サプライズでプレゼントが届いたりと、友人の気遣い力の高さに唸りながら、ささやかなつながりのありがたさを感じております。 飲みに連れ出してくれたみなみなさまにも感謝。笑 ・ 今年もあと２週間くらいありそうなので、自分をエンパワーしつつ、また新たに取り組むことを整えて行きたいと思います。 ・ ・ 人生は結局自分次第であるとは思うのですが、【ひとりで完結しない生き方】をすることが、この１年のキーになりそうな気がしています。 ひとりで生きていけたら楽なんやけど。笑 ・ ・ 写真の写真は、写真家の高橋ヒデキさん @hideking1965520 にフォトシュートしていただいたもの。 ヒデキさんは楽しそうで、セクシーで、気配りもステキで。エネルギーの高いプロの流儀を見せていただきました。 ・ ライカのカメラも、プロフォトのライトもカッコよかった。 ・ 久しぶりの被写体側だったけど、やっぱり撮られるより撮りたい笑 ・ ・ ・ ・ ・ #写真 #カメラ #ライカ #leica #プロフォト #profoto #写真好きな人と繋がりたい #写真 #写真撮ってる人と繋がりたい #写真家 #高橋ヒデキ #フォトシューティング #撮影 #撮影会 #被写体 #カメラ好きな人と繋がりたい #モノクロ #モノクロ写真 #かっこいい 芳中 千裕 ｜ CHIHIRO YOSHINAKA(@chihiro_yoshinaka)がシェアした投稿 - 2019年Dec月19日am12時21分PST
【わたし以外わたしじゃない】今回は一輪挿しの生け方。・生ける順序とポイントは次の通り... この投稿をInstagramで見る 【わたし以外わたしじゃない】 今回は一輪挿しの生け方。 ・ 生ける順序とポイントは次の通り。 ・ ①器を選ぶ ②好きな草花を１つ選ぶ ③それに合う1〜2種を選ぶ ④枝が交差しないように生ける ⑤垂直にさすのではなく、器の側面に沿うように生けると立体感が出る ・ ・ ・ はじめは赤い実をつけた【ヤブサンザシ】（写真2枚目）が目に留まったので、それを生けようと思ったのだけど、いい組み合わせが思いつかず。 ・ 気を入れ替えて、踊っているような紫の花【ホトトギス】【ゼンマイ】【キウイのつる】を中心に生けてみました（写真一枚目）。 ・ ・ みんなで生けると、みんな全然違う作品になるから面白い（写真4枚目）。 ・ 並べてみると、改めて同じ感性の人なんていないんだなと思う。 だから、自分の思うままに表現するだけで、自分らしくいられるのかもしれないですね。 ・ ただ、その表現が借り物だったり、他人のものだと生きづらくなる。 ・ だから、表現するコツを知ることは、自分の人生を歩む一歩なのかも。 ・ ・ ・ 今回のいけばなは、華道家の熊原恵さん @yugetsuan_joe と名古屋で開催してきました。 ・ たまには、10人くらい集まって生けてみるのもいいですね。 ・ ・ 次は主役を決めて生けてみよう。 #淡麗ライフスタイル研究所 #芸術の秋を感じるための研究会 #名古屋 #名古屋イベント #名古屋いけばな #習い事 #芸術の秋 #いけばな #華道 #一輪挿し #投げ入れ #ホトトギス #ゼンマイ #キウイ #一輪挿しの生け方 #自分らしく #自分らしさ #やぶさんざし #瓶花 #花 #花道 #花のある暮らし #花のある生活 #十人十色 #淡麗女子 芳中 千裕 ｜ Chihiro Yoshinakaさん(@chihiro_yoshinaka)がシェアした投稿 - 2019年Oct月12日am12時45分PDT
【まずいとき】イベント登壇前のランチなひととき。わたしは、ドライシードルと、ラムチョッ... この投稿をInstagramで見る 【まずいとき】 イベント登壇前のランチなひととき。 わたしは、ドライシードルと、ラムチョップと葉野菜。 他の２人は、アボカドステーキ丼をチョイス。 ・ 乾杯はそれぞれ好みのドリンクで（注文を周りに合わせないのが淡麗女子流。笑） ・ このときは気づかなかったのですが、夜に衝撃の出来事が。 ・ 「あのステーキ丼美味しくなかったんだけど、同じもの美味しそうに食べてたし、まずいと言えなかった」と。 ・ ・ えー！そんなことあるー？しかも完食してたのに衝撃。 ・ ・ 聞くと、自分が「まずい」ということで、同じものを食べてる相手も美味しくなくなっては申し訳ないと思い、言えなかったそう。 ・ これがわたしの感覚と違う。 ・ ・ わたしならどうするかというと、 ●「これまずいねんけど食べてみてー！笑」と体験をシェアする。 ●「なんで美味しくないんやろ？」「なんか味足らなくない？」と言って、美味しくなる方法を探す。 ●このお肉は硬いから低温調理した方が美味しくなりそう。わさび醤油系のソースにして、ご飯に合うように少し甘めにするとかなり美味しくなりそー！ と、一緒に食べている人と課題解決を楽しむ。 ・ というのがいつものパターン。 ・ もし相手は美味しいと感じていたら、「この味もありなんだ！」と楽しくなります。 ・ 逆に、自分が食べてるものを他人が不味いと言っても、「この人はそう思うんだ。感覚の差って面白い」と思います。 ・ そう考えると、自分の感覚も、相手の感覚も尊重しているから、そう思えるのかもしれません。 ・ ・ よく、自分の軸がわからないなんて相談がありますが、思ってること／言ってること／やってることがズレると、自分を薄めてしんどくなったり、生きづらく感じたりしがち。 ・ 今回の場合は、 ●思っていること（まずい） ●やっていること（美味しそうに完食） がズレてる。 ・ 空気は読んでも従わないのが、自分らしく生きられるポイントです。空気を破るときは淡麗に♫ ・ まぁ、今回は、本当のこと言って大丈夫な人という信頼がわたしになかったか、この後のイベントのことで頭がいっぱいだったのかもしれないですね。 ・ ・ （とにかくわたしは）美味しかった笑。ごちそうさまでした。 ・ みなさんは、食べたごはんがまずかったときどうしますか？ ・ ・ ・ ・ #ランチ #淡麗女子のススメ #ラムチョップ #シードル #ステーキ丼 #まずい #美味しい #ランチタイム #イベント前の腹ごしらえ #セミナー講師 #セミナー #ファッションスタイリスト #パーソナルスタイリスト #骨格診断 #顔印象診断 #華道家 #いけばな #いけばなイベント #ごちそうさまでした 芳中 千裕 ｜ Chihiro Yoshinakaさん(@chihiro_yoshinaka)がシェアした投稿 - 2019年Oct月7日pm7時47分PDT
