こんにちは！
ミツヴァ・テクニック＆イツクッシュ・メソッド認定教師のちひろです
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今日は久し振りに、東京でミツヴァを教えている直江先生のオンラインレッスンを受けました
ミツヴァのレッスンをライブで受講するのは１ヶ月振りかも
誰かの声に誘導されると、より深く集注して内観できるなぁ〜と、改めて感じました
身体が緩んであくびもたくさん出て、ゴロゴロ疲れやすかった目もめっちゃ潤いました
左肩甲骨の内側が、なんか知らんけど緊張入りやすくなってるのも感じました。気付けたらこっちのもん
あとは気に掛けながら緩めてあげるのです
あとは気に掛けながら緩めてあげるのですとっても良いクラスでした
東京の生徒さん達の顔も見れて嬉しかったぁ
さて。
今日はゆるりと、明日のオンラインクラスや、来週の養成講座の下準備をしています。
縁側に机を出してやってたけど、ちょっと寒くなってきた
ここんとこ心身共にエンジンかからない私…
ゆっくりゆっくり、またエンジンかかった時に備えて、エネルギー蓄えておきまーす
昨日の小雨のあとの夕焼け。
空のアオと茜色に染まった雲が綺麗でした
ちひろ