こんにちは
ミツヴァのちひろです
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年内のミツヴァレッスンを全て終え、今年も新しい出逢い、新しい発見、そして皆さまのカラダを通してたくさんの学びがあったなぁ…と、感謝の想いでいっぱいです
今年はオンラインクラスという新しい領域へも足を踏み入れる事となり、アナロギーな私ですが、皆さまの親身なアドバイスやサポートの中、何とかやって来れました
また、今年は新たにミツヴァ教師養成コースに３名が加わり、同じ志を持つ仲間がいる心強さとワクワク感をかみしめております
それから私事ですが、年内で理学療法士のお仕事(訪問看護ステーション)を退職することにしました。本業に集注＋更なる開拓をしながら、これからも皆さまがしなやかに年齢を重ねる為のサポートができるようマイペースに精進していきます
さて。１月のミツヴァですが、ZOOMで新しい試みをしてみます
①今年レッスンを通して強く思ったのは、"レッスン頻度が高い方が、身体の変化が格段に大きい"ということ。ご自宅で気軽に(パジャマＯＫ!)受けれるZOOMクラスを増やし、フリーパスも作りました。本気で身体・姿勢を変えたい方は是非ご参加ください！
②寒い冬＋コロナで、運動不足になりがち…。お家の中で身体の芯から温まるような、少し動きのあるミツヴァを中心にしたリフレッシュクラスを新しく設けました
〜２０２１年１月のミツヴァクラスのご案内〜
☆西神南クラス(対面)
１月９日(土)、３０日(土) １０時３０分〜１２時
西神南スタジオ、１，５００円、要予約
☆オープンカレッジ(対面)
冬期講座は１月１８日(月)スタート
申込みは神戸女子大オープンカレッジ(https://www.yg.kobe-wu.ac.jp/open/）まで！
☆プライベートレッスン(対面)
平日１０〜１５時
６０分 ５，０００円
ちひろ自宅、要予約
☆おうちミツヴァ(対面)
２〜３名の少人数グループレッスン
６０分 １，５００円／人
ちひろ自宅 又は グループメンバーのご自宅に出張可能(遠方は交通費要相談)
☆ゆるミツヴァ(ZOOM)
緩めるエクササイズを中心に身体を調えます。
エクササイズ(４５分)の後、質疑応答(１５分)の時間を設けます。
１月６日、１３日、２７日 (20日はお休み)
水曜日 １０〜１１時
１，０００円／回
録画ビデオ付き(１週間視聴可能)
ビデオのみの参加もＯＫ
事前予約制→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEudOyvrj4pGN0OVckYdIC1L3hNLKX7cGkW
☆リフレッシュ・ミツヴァ(ZOOM)
身体を調えながら、少し動きのあるエクササイズを中心に行います。息が切れるような運動ではなく、じんわり温まるようなエクササイズなのでご安心を！
１月８日、１５日、２２日、２９日
金曜日 １０〜１１時
１，０００円／１回
又は、お試し価格 ３，０００円／４回
録画ビデオ付き(１週間視聴可能)
ビデオのみの参加もＯＫ
事前予約制→ https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEld-urpj0uE9w59p9SZYZOQrJR0JSKMqzz
※※本気で身体を変えたい方の為の ZOOMフリーパス
ZOOMオンラインクラスを自由に受けられるフリーパスです。１月の全７クラス(ビデオ付き)を５，０００円で受講できます！
お時間の合う時はオンタイムで。お忙しい時や復習したい時は録画ビデオをご活用ください！
(ちひろ都合でクラスをキャンセルする場合は、振替等のご相談させていただきます。)
お申込みは直接ちひろまで！
冬は身体の内側と向き合う良い時期だと思います。
ご予約お待ちしております！！！
今年１年がんばってくれた身体に"ありがとう"を言って…、また来年も皆さまと元気に過ごせますように☆
ちひろ