こんにちは。
ミツヴァのちひろです
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お待たせしました
ミツヴァのオンラインクラスのご案内です
この１ヶ月、ZOOMを使ってクラスを行ってきました。
慣れるまでは少し大変かもしれないけど、
オンラインでもミツヴァが出来てることが分かりました。
これからいつ通常のクラスを再開できるか、まだまだ分からない状況です。
ミツヴァは日々の積み重ねですから、もうしばらく、ZOOMで定期的にミツヴァクラスを開いていきたいと思います。
クラスは、初級・中級・エクササイズブレイクダウン、の３つに分けました。
①初級クラス
→初めての方からどなたでも。床・椅子・立位でのエクササイズで、全身を調えます。
②中級クラス
→初級よりエクササイズの種類が増えます。動くことに慣れてる方は、初めての方でも大丈夫です。
③エクササイズ・ブレイクダウンクラス
→これは初の試みです。普通のクラスでは”流れ”も大切にしているので、なかなか１つ１つのエクササイズにたっぷり時間をかけれません。このクラスでは、毎回１〜３種類のエクササイズをピックアップし、細かく解説していきます。エクササイズをより正しく理解し、応用やアレンジもできるようになります。初めての方でも大丈夫です。
スケジュールは
(月)１０〜１１時 初級クラス
(水)１０〜１１時 エクササイズクラス
(土)１０時３０分〜１１時４５分 中級クラス
です。
５月末まで、全てのクラスが無料です
色んなクラスに参加して、お好みのクラスを見付けてくださいね
また、お仕事等で参加できない方は、クラスビデオを送ることも考えています。お好きな時間に、クラスを楽しめます。ご相談くださいね。
参加ご希望の方は、
直接ちひろ、またはコメント欄(非公開)にご連絡ください
ちひろ