ヨガ今日は仕事後 実家でご飯を食べ、ママとジム今日のスタジオレッスンはヨガでした*\(^o^)/*もちろんお化粧は落としていきました笑昔に比べて お水も飲むように心がけてるし、半身浴やストレッチも習慣になっているので この調子で体型を維持していきたいものですねヨガのレッスン中、やっぱり周りの方は体がすごく柔らかく圧倒されたので わたしもコツコツトレーニングに励んでいきたいと思います運動を始めてから 朝の目覚めもよいしすっきりするし、疲れがとれた気がする代謝がよい、健康な体を目指していきまーすiPhoneからの投稿