ダイエット

こんにちはChihiroです！

実は結婚してから

体重が6〜7キロ増えました

おそらくこの1年くらいで…

コロナ禍ということもあり、

在宅勤務が増えて

間食して動かなければ

カロリーオーバーになりますよね〜

ダイエットしよう。。

最近、私が

スーパーでよく購入しているのは

オイコスです！

腹持ちが良くて

タンパク質もとれるから

とってもいいです

あとは

間食でほしいもにハマってます

砂糖たっぷりのチョコレートやクッキーよりも

干し芋！！！

芋を干しただけの自然な甘さだから

ダイエットにはぴったりなんだって！

ドラッグストアや

コンビニで手軽に買えるよ

これはセブンでたまたま見かけて買ったもの！

最近のマイブームは

美味しい干し芋を探すこと

色々ネットで検索したら

茨城県の芋が美味しそう

今度買ってみたいです

とりあえず半年後に

3キロ〜5キロ落とせるように

頑張ろうと思ってます！