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８月５日

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☆朝ごはん

・バナナ１本

・豆乳＋野菜ジュース

☆昼ごはん

☆夕ごはん

☆おやつ：チョコレート１枚、かりんとう１本

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お昼ごはんは、冷やし坦々麺

夕ごはんは。

・豆腐のカプレーゼ

・寒天デザート

ここ数日、昼食を単品で食べることが多いからかな。

お腹がすっごくすく(´･ω･｀;A)

（バランスが悪いから満腹感を得にくい）

ということもあってか、体重の減りが悪い。

むしろ増え気味。

なので、夕ごはんは気持ちヘルシーにしてみた＾＾

チーズの変わりに水切りした豆腐を使ってカプレーゼ風に。

バジルの葉が見つからなかったから、せめてにと乾燥バジルをかけてみたけどｗｗ

やっぱり、緑がほしいよね＾＾；

味付けは、オリーブオイルとクレイジーソルトで♪