繊切り。に、なってない。」S11500

 

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◇更新履歴

V1.0:2023.10.27 初稿

 

◼️繊切り。に、なってない。

 
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こんにちわ。

夢野旅人です。

令和5年・2023年10月27日 金曜日 晴れ 

本日もよろしくお願いいたします。

 

今朝、起きて真っ先にしたのはキャベツの繊切り。

難しいな。

キャベツ一個切った位じゃまだまだ。

繊切りになってないもの。

 

ま、断食前に切ったよりは、

増しになりましたけど。
 
ま、とりあえず一週間、食事前にキャベツ食べてウサギさんになります。
本日もよろしくお願いいたします。
 
◇2023年禁酒履歴
連続丸10日未満はカウントせず
01. 禁酒一回目 01.03~01.13 丸10日
02. 禁酒ニ回目 04.17~04.28 丸11日
03. 禁酒三回目 05.07~05.18 丸10日
04. 禁酒四回目 05.21~06.11 丸21日
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小計 4回の禁酒 01.03~6.11 丸52日
 
◇2023年断食履歴
01. 断食一回目 01.03~01.06 72時間(3.5キロ減)
02. 断食二回目 01.18~01.20 48時間(1キロ増)
03. 断食三回目 03.16~03.18 50時間(1キロ減)
04. 断食四回目 03.27~03.29 50時間(1キロ減)
05. 断食五回目 04.19~04.21 53時間(1キロ減)
 
06. 断食六回目 05.07~05.12 100時間(1.3キロ減)
※断食終了後、3食摂取後
00. 05.12~05.23 出来るだけお粥、おじや生活
07. 断食七回目 05.23~05.25 50時間(±0キロ) 
※断食終了後、3食摂取後
08. 断食なし 06.03 計測 (1キロ増)  
09. 断食八回目 06.06~06.08 48時間(1キロ減)  
※断食終了後、4食摂取後
10. 断食なし 06.15 計測 (2キロ増)  
11. 断食九回目 09.04~09.06 44時間(2キロ増)
-----------
小計 全9回 01.03~09.06 2.8キロ減
12. 断食十回目 09.10~09.13 55時間
13. 断食十一回目 10.11~10.13 51時間
14-1. 断食十二回目 10.23~10.24 (14-2へ継続)
※断食中(10.24)に計測 (1キロ減)   
-----------
小計 全10回 01.03~09.24 3.8キロ減
14-2. 断食十二回目 10.23~10.26 64時間
15.食前にキャベツ摂取開始 10.26~
 
 
 
 
 
 
 
 

◆キャベツダイエット。と、カラスにも 脳卒中 あるのかな~朝マック『三角チョコパイ黒』なう。【マック2023-38/外食159】

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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