プレママになったら…
「赤ちゃんグッズ何がいいかな？」
「こんな服着せたい！」
「男の子？！女の子？！」
「名前どうしよう？」
↑↑↑
ドキドキわくわくで頭も心もいっぱい♡
たまごクラブを買ってみたり、Instagramであれこれ調べてみたり…
「順調に育ってるかな…？」
「つわりでご飯が食べられない…」
↑↑↑
特に妊娠初期は１ヶ月に１回の検診だと不安になったり、
つわりが辛くてなにも考えられなかったり…
こんなプレママさんは多いのではないでしょうか？
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こんにちは☻
【産後の不調や悩みを取り除く専門家】ちはるです！
ブログを覗いてくださってありがとうございます♡
はじめての方はこちら⇒自己紹介☆
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私も第一子妊娠中は
育児グッズの口コミを見漁ったり
名前をひたすら考えたり…
生まれてくる赤ちゃんのことばっかりで頭がいっぱいで
自分のカラダのことに何も興味を持っていませんでした。
(これでも人のカラダを診る仕事をしています💦)
妊娠中って思っている以上にカラダは変化しています。
（もちろんあんなにお腹が大きくなるんだから目に見えて変化はしてるんですが。）
・大きくなっていく赤ちゃんのスペースを作るために肋骨が広がる
・お腹の皮や筋肉が伸ばされていく
・お腹が大きくなるにつれ姿勢が変わっていく
・腰痛、肩こり、頻尿、尿漏れなどのトラブルが起こる
など…
気づかないうちにたくさんの変化が起こっています。
このような変化やトラブルはケアしないと慢性化(※)してしまいます。
※慢性化：長引くこと、治りにくくなること、その状態が当たりまえになること
あくまで経験談ですが、妊娠中は赤ちゃんに意識が向きがちなので自分のカラダにあまり目が向きません。
出産を迎えると、それと同時に終わりのない育児がスタート。
自分のカラダに目を向ける時間って意識的に作らないと難しくなってしまいます。
自分のカラダに目を向けていないからといって、痛みやトラブル(頻尿や尿漏れなど)がなくなるわけではありません。
はやいうちにケアを始めることは将来のあなた自身のためになります☻♡
妊娠中～産後に様々なカラダの変化やトラブルが起こりうるということを
是非知っていおいてください。
それだけで、いつもより少し自分を大切にできそうですね♡
プレママさんへ
自分自身を大切に…♡
楽しく育児ができるように、歳を重ねるにつれキレイでいられるように。
そんなお手伝いができるよう準備中です☻♡
↓Instagraｍでは産後のカラダについてあれこれお伝えしているので是非覗いてみてください！
