【セルフケア・・・肩こり、頭痛、眼精疲労に効くツボ】
今日のセルフケアツボ押し、は合谷（ごうこく）をご紹介します。
[効果]
このツボを押すと、以下の効果があります：
◆頭痛の軽減 ◆ストレスや不安の緩和 ◆便秘の改善 ◆肩こりの軽減 ◆目の疲れの改善
[ツボの場所]
それでは、合谷の場所を見つけてみましょう。 合谷は手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるところにあります。 親指と人差し指の骨の間を押すと、少しへこんだところが合谷です。
[押し方]
親指で合谷のツボを押さえ、痛気持ちいいくらいの強さで押します。
他の指で手を支えながら押すと効果的です。 左右の手両方にやってみてください。
合谷はさまざまな症状に効果的な万能ツボです。ぜひ毎日のケアに取り入れてみてくださいね！
自分で整えるのが難しい場合は当院へお任せください。
こおりやま整体院では、つぼ（経穴）、経脈をみて体の不調の原因を探り、筋肉のこり、関節のズレ、骨格の歪みを整えます。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしています。
◆丁寧な検査、丁寧なカウンセリングと高度な技術でサポートします。
◆完全予約制で、リラックスして施術を受けられる環境を整えています。
どこに行っても良くならなかった痛みを、一緒に根本から改善しませんか？
高評価を頂いている当院で、あなたも痛みのない生活を取り戻しましょう。
ぜひ一度、ご相談ください。心よりお待ちしております。
こおりやま整体院 施術家 茅原秀光
◯開成山公園、宝来屋郡山総合体育館のすぐ近く。 内環状線に面している白い5階建ビルの1階です。
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