ヨガを始めてから毎朝起きて必ず２０～３０分くらいヨガをします。
正直”今日は体がだるくてやりたくないなぁ～”と思う日もあります。
ところが不思議。。。ヨガをやり終えると爽快、爽快。
気分が晴れ晴れします。
と同時に自分の体を認識出来るんです。
”今日はここがいつもより張っているなぁ～”とか、
”今日はここがよく動かなくて痛いから無理しないようにしよう”とか。
ヨガに出会えて、こうやって関われる事に感謝♪
正直”今日は体がだるくてやりたくないなぁ～”と思う日もあります。
ところが不思議。。。ヨガをやり終えると爽快、爽快。
気分が晴れ晴れします。
と同時に自分の体を認識出来るんです。
”今日はここがいつもより張っているなぁ～”とか、
”今日はここがよく動かなくて痛いから無理しないようにしよう”とか。
ヨガに出会えて、こうやって関われる事に感謝♪