アメリカから帰ってきて、太ったな〜と思い体重計に乗ってみると。。。
びっくりする数字を叩き出していました
これは。。。臨月の体重に似ている
産後一切痩せず、マックス時から赤ちゃんの3kgを除いた体重をキープしている私(苦笑
アメリカで3kgほど増えたのでマックスに戻ってる
いやこれが産後太りの怖さですね。。。
体は妊娠で10kgとか増えても大丈夫にできていて
赤ちゃんが居たスペースを脂肪で埋める方が
筋肉や骨格が産前までに戻るより早かった模様
スペース埋まっちゃったから骨格は元に戻らないし
筋肉は脂肪の上を覆うように戻ってきているんでしょう
ヤバイねこれ
このままじゃ絶対痩せない
今年の目標はダイエットをかなり一生懸命しないとまずいみたいです
私、ダイエットは運動より食事制限タイプなんですけど
お腹すくの辛いし(笑
今回は運動から始めてみようかと思います。
さて、明日は早起きしてランニングでもするかな。。。
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