こんばんは
1週間YouTube断ちに挑戦していましたが、
無事完遂できました！
応援してくださった皆さん、ありがとうございます。
気づいたこと
・YouTube見なくても何の問題もおきなかった
・YouTubeを観たいという気持ちが、日に日に無くなっていった
・YouTubeにどれだけ時間を取られていたか気づいた
かなりYouTube依存だったので、
「YouTube観なくても平気だったんだ」と驚いています。
もうYouTubeを観ていい訳ですが、別に観たいと思いません。
学び
詳しくはありませんが、一般的に習慣化には66日かかるそうです。せっかくなので
YouTube観ない生活も、66日続けてみようと思います。
ここより下は、この1週間思ったこと等つらつら書きます。
思ったこと(先週の投稿内容と被り有)
・YouTubeは短編集。1動画ごとに内容が終わるので、次の別の動画に気軽にいける。
それが永遠にダラダラ観ることにつながる。きりがない。
・アマプラは(だいたいが)ストーリーとしてつながっている。ストーリーの終わりがある。
アマプラも見続けてしまったが、Youtubeよりかは多少視聴時間を減らせた。
・スマホを使っている時、目的無くYoutubeにアクセスしようとしている自分に気づいた。癖になっていた。
・Youtube見なくても別に生きていける。1週間経った今、YouTube観たいと思わない。
好きなYoutuberは確かにいましたが、「気になって仕方がない」というほどではなかったと気づきました。
・日々の生活の中で、何もすることがない時間が少しでもあったら、スマホつける癖があったことに気づきました。
アマプラを観続けてしまう問題について
YouTube断ち生活を始めて最初の4日ほどは、
YouTubeを観ないかわりにアマプラを観続けてしまっていました。
しかし、1週間経った今、アマプラを観る時間を抑えることができています。
理由
・アマプラを見続けたおかげ？か、アマプラにも少し飽きてきた
・やることがないと動画を観てしまうので、仕事関連の資格勉強を始めました。
上司や同僚にも宣言し、落ちるわけなはいかない状態にしたので、最近は勉強できています。
(それなりにアマプラは観てしまいますが)
おかげで動画の視聴時間が減りました。
冒頭の通り、YouTube観ない生活を66日続けてみます。
今のところできそうだと思っていますが、何があるか分からないのでしっかり達成できるように頑張ります。
資格勉強も頑張ります。
最後まで読んで下さってありがとうございました。