☆毎朝！目覚めから痛い痛い！☆

朝起きたら

手が前みたいに握れん

浮腫んだような感じ

指の関節が痛い。。。

しかも両手。。。

色々とガタが来過ぎちや

51歳女。。。

ホルモンの関係で

こんなになるがやろぉか

しゃがんだら

ひざ使って

よぉよぉ立ちゆうし

太ももの筋肉もなさ過ぎ

毎日縄跳び100回だけでも

続けてみようかな。。。

ちょっとは

変わってくるろぉか

真剣に考えてみよう。。。