Classical YOGA Kanazawa

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21Jun
- 国際ヨガの日の早朝無料ヨガクラス
  この後5:30から！国際ヨガの日にちなんで、ヨガマスターによるヨガクラスが始まります！今起きているなら、申込んでみてください🤗【VYS621ヨガ奉り2022＠Home】■日時：6月21日㈫ 5:30-6:30■開催方法：オンライン（YouTube配信）■内容：国際ヨガの日の朝チャレンジbyマスター・スダカー京都平安神宮奉納ヨガ2022未公開映像など■参加費：無料■お申込み方法：Peatixを使用してのお申込みになります。https://621yogamatsuri2022.peatix.com
10Apr
- 誕生日
  この世に生まれることができて、この歳まで無事生きてこられたことは何歳になっても喜ばしいこと☺️そんなことはないよ、大変なことツライことばっかりで喜ぶなんてとてもできない…シワもシミも出てきて身体も動かしづらい、歳を取ってしまったな…って思いますか？この喜べない気持ちを消すことができれば喜べるのですけどね😌日々の練習が日常に繋がっていく。古典ヨガはだから面白くてやめられない✨😊日々の練習にプラスして6/19は平和神宮イベントも✨詳しくはコメントでお問合せください😊
24Feb
- 縁結びと「縁切り」で有名な
  縁結びと縁切りで有名な神社が金沢にあります。貴船明神小さな神社で人もおらずお賽銭箱もありません。住宅と並んでいるため見落とす可能性も。用水沿いのアカマツが目印です。神社には　用水路にかかる橋を渡りながら松の木の下をくぐって行きます。✨貴船明神は用水の流れる方向に沿うかどうかで叶う事が変わると言われています。上流から流れに沿って歩き、右側の小さな祠に祈ると縁切り(流れる)が叶い、下流から流れに逆らって歩き、正面の祠に祈ると縁結びが叶うのだそう。すぐ近くには、行列のできる洋食とパンとケーキのお店ひらみぱんがあります尾山神社や武家屋敷にも近いです。金沢に来た時にはぜひお立ち寄りください✨貴船明神金沢市香林坊2丁目11ところで、お参りしてもしても、ほんと叶わないのよねえ…と思っている方は、コツを外しているのかも。そんなお話もヨガにはありますヨガは体を動かすだけではなく、話も興味深く為になりますよTERAYOGA/お寺deヨガほぼ毎週本堂等で初心者向けに行っています。日曜日朝　○照円寺火曜午後　○善徳寺木曜昼前　○圓徳寺北國新聞文化センター500円体験できます。火曜昼前　○北國新聞南スタジオ火曜日夜　○香林坊ラモーダ　　土曜日昼　○アピタ金沢　　　　日曜午前　○平和町アルコ　　　※公民館等の施設はただ今まん防のためお休みです。石川スポーツセンターイベントクラス4/29 金曜日　14:10〜14:55ナチュラルヨガ 45分クラスプライベートレッスン少人数レッスン体調、進度に合わせて進めていきます。＼こんな方に特にオススメ／人と一緒は抵抗がある、恥ずかしい/家でヨガがしたい/もっと細かく教えてほしい/ヨガをもっと学びたい/歩く時に杖やカートを必要としている/身体がうまく動かせない/起き上がれない/その他社内研修/施設イベントなど交流を深めたいイベントにyoga=yuj繋がること近年特に必要とされていることが「ヨガ」の語源です
05Feb
- 桧細工とお寺を通じて
  桧細工@南風習ってきました☺️写真の桧細工は石川県白山市にあるマレーシア料理のお店南風さんにてワンドリンク付きでオーストラリア人の先生が作り方を教えてくださいます。作ってみて思ったこと。最初の時点で最後のことも考えています(こういう教えはどこでも通用しますね)だから始末の仕方が美しい✨みなさんは最後を考えてから始めることありますか？Maree先生の毎月定例教室予約はこちらから💁‍♀️ISHIKAWA DANDELIONEvents | Ishikawa Dandelionwww.ishikawa-dandelion.comNPO団体ISHIKAWA DANDELIONさんは、いろいろな国籍の方が隔てなく石川で一緒に色々なことを楽しめる場所を提供しています。お話を伺ってこの活動にすごく共感しました☺️今は日本の生活にすっかり馴染んでいるお二人だからこそ差し出す手はあたたかく心強い✨私も石川に長く住む人生の先輩達には育児中特に色々と支えていただきました✨今でも感謝しきれないです🥲そんな私もそろそろ人生の半分を石川で暮らしていることになります。テラヨガや地域のヨガ教室を通じて心身の健康はもちろん地元の方と新しく石川に来た方やオンラインの方との交流など地域社会の健康に少しでも貢献できていたらとても嬉しいです😊お寺でヨガを始めませんか？1時間で、ヨガ哲学をかみ砕いた初心者のためのお話と、コリや痛み、悩みを改善するための動きを楽しむ会です。○ 善徳寺　(金沢市石引/金大附属病院方面)　　火曜日 14:00〜15:00○ 圓徳寺　(金沢市里見町/竪町片町方面)　　木曜日 11:00〜12:00○ 照円寺　(金沢市笠市町/金沢駅武蔵方面)　　日曜日 7:30〜8:30教室によって定員数、料金が異なる場合がございます。お問い合わせご相談、ご予約はメール、または以下各寺公式LINEへご登録後メッセージをお願いいたします。Chieのmy PickAmazon（アマゾン）新版インテグラル・ヨーガパタンジャリのヨーガ・スートラ2,091〜5,399円少し勉強が進んでいくと、とても読みやすい本だと気づきます。Amazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]8,200円Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー
02Feb
- 冬のお寺でヨガ
  冬のお寺はストーブとストーブに照らし出されたシャバーサナがとても幻想的ですでも、この時期ちょっと寒くないかな…🥶と、思ったりしませんか？生徒さんに聞いたらまだ全然大丈夫ですよ、汗もかいているしちょうどいいです…スバラシイ✨しっかり動けているからこそのみなさんのちょうど良い感じ、何よりです✨✨✨2、3月も金沢のお寺でヨガを✨✨お寺の落ち着いた雰囲気を感じながら、インド伝統のヨガを新しい感覚で楽しんでいただけます。今やっているヨガと何が違うの？と思った方は、○の項目を明記の上、是非こちらにお問い合わせください↓terayogakanazawa＠gmail.com○お名前(ふりがな)○電話番号○希望のお寺○痛いところなど相談したいこと＜今後の体験会開催予定です＞2〜3月中の平日夜、照円寺さんで体験会を開催予定です。レッスン料金は人数や内容によって多少異なります、ぜひご友人会社など親しい方、いつまでも健康であって欲しいと願う方と一緒にご参加ください
27Jan
- ＜公式LINE＞メニューを作成する
  公式LINEに登録すると、画面下の方にこのような画像が固定されているのをよく見かけませんか？私は画面下のこの部分を、来月の予定を貼り出したりイベントの告知をするのに使っています。旬の情報がコメントのやり取りで流れていってしまうのを防いだり、ホームページへ移動することができたり、ショップカードやクーポン等とつなぐこともできる、公式LINE(Offical Acount)の便利な機能メニューの作り方を確認していきます。メニューの作り方① 公式LINE (Offical Acount)の　ホーム画面左下の　「リッチメニュー」をクリックします② リッチメニュー画面下の「作成」をクリック③ コンテンツ設定(1/3)画面下の「テンプレートを選択」をクリックします④ テンプレートを選びます最初は小の1番下の枠を選び、慣れたら色々な枠を選んで機能を付加してみてくださいね「選択」をクリックします⑤ 画像をアップロードします「背景画像をアップロード」をクリックします⑥「写真を選択」をクリックしますポイントあらかじめ編集しておいた画像をスマホやPCに保存しておくとラクです☆保存形式は JPG、JPEG、PNG☆ファイルサイズ(データ容量)は 1MB以下☆画像サイズは　小 2500px × 843px(大 2500px × 1686px)結構横に長い写真になります。私はスマホの写真アプリで加工して文字まで入れています。☆「カメラで撮影」の場合普通サイズの写真を使用すると下の写真右側のように、かなりの面積が削除されるのでご注意ください。⑨ テキストを入力します　画像を選ぶと「選択」が出てきます。「設定しない」を選ぶと何かを選ぶよう指示されます　1番簡単なのはテキストを選び、　短文を入力しておくことです。この文章は画像をクリックするたびにコメント欄に出てくるので、写真のような短文がおすすめです。ホームページや予約画面に移動の場合は「リンク」を選びます。クーポンやショップカードは公式アカウントであらかじめ作成してから選びます。⑩ タイトル入力、表示期間を設定します　タイトルは管理しやすいものを入力し、　表示期間はカレンダーマークから日/時間を　設定して「保存」をクリックします。　再度編集の必要がある時は　「待機中リストに保存」を選んでください。　／写真の加工などお手伝いします！☺️＼毎月、毎週メニューを更新していきたい、でも忙しくて作成が追いつかない…という方はお手伝いいたしますので、個別にご相談ください🤗Chieのmy PickAmazon（アマゾン）新版インテグラル・ヨーガパタンジャリのヨーガ・スートラ2,091〜5,399円少し勉強が進んでいくと、とても読みやすい本だと気づきます。Amazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]8,200円Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー
07Jan
- レインボーブリッジを歩いてきました
  🌅あけましておめでとうございます🌅本年もよろしくお願いしますレインボーブリッジを初めて歩いて渡りました(今は雪が積もったり道が凍ったりで、歩道の利用が制限されているようです。お出かけ前には一度ご確認ください。)橋の高さはビル7階入口はエレベーター棟のような建物で、スタートから南北ルートに分かれてエレベーターを上がります。途中南北で行き来できる箇所が見られましたが、私達はずーっと北側を歩きました。通行無料で全長1.7キロメートルを30分くらいで歩けます。(港湾局HP)ゆりかもめは右の網の中を通ります冬にどこまでも青く晴れ渡った空を見て　日差しに暖かさを感じながらのんびりと散歩できる贅沢✨太平洋側ならではのこの天気を満喫した冬休みでしたおまけ豊洲市場ランチ！中落ちとしじみの佃煮も東京ならでは✨堪能しましたChieのmy PickAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
04Dec
- 108じゃなくて5つの煩悩(ヨガ的煩悩の捉え方)
  除夜の鐘仏教では煩悩の数は108ですが、ヨガではもっと簡単に煩悩を5つに分類しています。Patanjali's Yoga Sutrasよりavidya-amista-raga-dvesha-abhinivesa-klesha (Ⅱ-3)無知、我想、好き、嫌い、生命欲、これらが煩悩です。avidya 無知 amista 我想 raga 好き dvesha 嫌い abhinivesa 生命欲 klesha 煩悩煩悩=障害ですが、このスートラだけでは、話題の途中からなのでこれらはいったい何の障害となるのかがわかりません。(わかる方にはすぐわかります)スートラをひとつさかのぼって確認してみると、samadhi bhavanarthah klesha tanukaranarthas cha (Ⅱ-2)それらは障害を最小にして、サマディを達成させる。とあります。これら５つの煩悩はヨガの大もとの目的、サマディ達成の障害になってしまうのです。障害となるものを「最小」にすることでサマディに至る。無くす、ではなくありながらも限りなく小さくする。ヨガではそう考えているのですねAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,473〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
03Dec
- お寺で除夜の鐘を撞こう！
  金沢のお寺で除夜の鐘を撞こう！金沢市のまちなかでも、年末いろいろなお寺で除夜の鐘を鳴らしているそうです。先日テラヨガでお寺さんと年末の話になりふと除夜の鐘って鳴らしていますか？と聞いたところ、「ええ毎年やってますよ、よかったら鐘撞きに来てください」と言ってくださっていました！🤗市内外問わず宗派に関係なく31日の夜はみなさまぜひ鐘を撞きにお寺にいらしてくださいね！✨🔔✨金沢市のテラヨガでは、善徳寺さん：石引1-15-8照円寺さん：笠市町1-12こちらの2つのお寺で、12/31よる11時半頃から始まるそうです！除夜の鐘は108の煩悩を除くよう願いを込めて撞きます一方ヨガの煩悩は5つなんかこの数だけ聞いたらなんだ少ないじゃん！楽勝！みたいに思えますが…年末へ向けてちょうど良い機会なので次回はヨガの煩悩についてスートラ解説だけですが自主勉強用に紹介していきます（^人^）Chieのmy PickAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,473〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
24Nov
- 金沢のまちなかのお寺でヨガ
  明日も別会場でヨガを予定しておりますが…（文の最後に一覧があります）明後日11/25木曜日11:00〜12:00金沢市のまちなかにあるお寺でヨガ体験会をします！まだ定員まで少し余裕がありますので、行けそうだな…と少しでも思ったら、その気持ちを逃さないように捕まえて計画を立てて、即連絡ください🤗↑これってヨガの練習にもなります今日から週末にかけてまだあるヨガ体験会‼︎ 11月24日水曜日 10:00〜鶴寿園 ※ 11月25日木曜日 11:00〜圓徳寺さん 11月25日木曜日 14:00〜照円寺さん11月26日金曜日 9:30〜照円寺さん11月28日日曜日 7:30〜照円寺さん　持ち物：水分、マット（有料貸し出しあり)　　　　　ブランケットや暖かい服など　体験料：1500円レッスンは1時間、ヨガのお話から、身体をしっかり動かしていきます。痛みやコリに働きかけて改善を促し、　
22Nov
- 今週だけ！金沢でテラヨガ体験会！
  テラヨガの近くのカフェここはエスプレッソとクロワッサンのお店ですが、カフェのスタッフさんは私達がヨガをしているのを知っているので、迷わずカフェインレスを勧めてくれます写真はジンジャーレモンミルクティースチームドミルクが全部を円やかにまとめてくれます✨後ろの緑の小瓶はジュースコップに開けてくれて、小瓶は置いていってくれます。理由はカワイイからだそう！😆ほんとにかわいい小瓶があるだけでいい感じの写真になりますお花屋さんとイタリアンディナーのお店、１つの場所に３つのお店が集まっていますafterテラヨガにどうぞ！今週だけ！テラヨガ体験会 @金沢照円寺もっとみんなが来やすい曜日、時間があるなら…ということで、お寺様のご厚意もあって、お試し体験会を今週開催しております！　夜は今日だけ！お寺は駅近く、スーパー近くで駐車場もあります。先日お寺さんの前の通り金沢表参道(旧横安江町商店街)のよこっちょマーケットでチラシを配ってきましたが、スゴイ人！こんなに人で賑わうイベント久しぶりかも！久しぶり開催に加えて久しぶり旅行の方も多く、市外の方も観光の方もたくさんでした。遠くからようこそ！でした。朝からヨガしてそこからイベントへ…というプランも、日曜日開催ならアリです！今週末の朝ヨガ体験から少しずつ習慣付けてみてはいかがでしょうか？テラヨガってどんなことをしてるの？実際に新聞社の方が体験された記事がネットで読めます！「テラヨガ　金沢でも人気」で検索してみてくださいねChieのmy PickAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]7,560〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,405〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
23Oct
- 新年の目標を決めて瞑想クラスへ
  寒くなるのも早いなぁと思っているうちに、新年はすぐやって来ますし、まだ幼いと思っていた子供はもう大人になり、まだ若い、と思っていた私達もあっという間に良き歳になって…当たり前ですが、毎年同じように流れていく時は全て同じではなく、失われた時は二度と戻ることがありませんこれは永遠に変わることのない自然のルールのひとつです。時を味方につける運を味方につけると言ったりしますが、Kalaという時の神様も、天使も、常々私達の願いを叶えよう✨としてくれてはいるそうですが、残念ながら、私達は願い方を間違えていることが多いそうで…せっかくならば叶えたい✨☺️師マスター・スダカーの新年早朝に行う瞑想クラスを来年のヨガ初めとして、来年は少しだけ自分に背伸びした目標を心に誓い、その目標に向かってハリのある一年を過ごしませんか？ここからまた新たに始め、続けていく。新年早々だからこそ用意してくださった瞑想クラスそこには理由がある✨心の風通しが良くなるお話を聞き、慌ただしさからしばし離れて新年の早朝自分のために瞑想をする✨自分の心への贅沢な時間をお過ごしください。【新年会を企画します！】受けたいけれど、オンラインはニガテ…家だと家族に気兼ねしてしまう…という方はいらっしゃいますか？もし会場での受講希望者が多い場合は、金沢市内で場所をお借りして、新年会兼ねての瞑想クラスを企画したいと思います！【⠀🌞新年の瞑想クラス🧘‍♀️🧘‍♂️⠀】日時▷2022年1月3日朝6時より参加料金▷1家族5000円申込方法▷こちらの申込みフォームから直接お申込み下さい⬇️□申込みフォームリンク□□1月3日https://select-type.com/ev/?ev=ICHO202V49o 瞑想withマスター・スダカー＠HOME “新春のアマーワサーの瞑想とプラナヤマ”select-type.comやり方が分からない…という方は、テラヨガメール(terayogakanazawa@gmail.com)やInstagram、FB messenger、テラヨガ照円寺公式LINEhttps://lin.ee/x0xJrFuLINE Add Friendlin.eeこちらにメッセージ、などいずれかのSNSでお申込みください(返信に少しお時間が掛かりますことご了承ください)無料ご招待クラスのご案内Chieのmy PickAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]7,000〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
08Oct
- テラヨガ石川
  #テラヨガ石川#テラヨガ金沢先月#北陸中日新聞社様がテラヨガを取材してくださいました☺️テラヨガ集い癒やし　寺社で教室金沢でも人気：北陸中日新聞Web新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛で他人と交流する機会が減る中、全国的に寺や神社で行うヨガ教室が人気を集めている。金沢でも各地で...www.google.co.jp長い時間熱心に話を聞いていただき、日も暮れかかってきて、それでも話が終わらない。伝えたいことはたくさんあります。私の長い話をよくよく聞いてくださって、気持ちも汲んでいただいて、大きな記事として扱ってくださり、心から感謝いたします！✨（^人^）✨.ヨガ　ねぇ…若い人がするものだし…服とか持ってないし…体力もないし、痛い所があるし…私もかつてはそう思ったこともありましたが、そういうことは全く関係ありません。いつからでもどなたでも年齢も性別も、体力、体型、服装も問いませんので、(スカートやGパンではやりにくいと思います😆)やりたい、でも心配…がある方は、LINEやインスタを通して先にご相談ください☺️ヨガをしたいこの気持ちがあれば十分です。..始めたい！と思ったら、すぐ始めるのが🙆‍♀️です！..大切なものは失う前に気づいて欲しいから。...✨テラヨガ金沢✨石引町：善徳寺　火　14:00〜15:00笠市町：照円寺　木　14:00〜15:00曜日や時間が合わない…という方はお気軽にご相談ください。.✨テラヨガ石川✨石川県では11の寺社様にて同時間帯(14:00〜15:00)でテラヨガ活動を致しております！テラヨガHPから各地域のお寺や神社を検索してみてください。ホームテラヨガができるお寺、神社が全国に続々と広がっています。すっと背筋が伸びるような、祈り、願い、清める場所で、心も身体も健康にしていく古来インドから伝わるヨガを始めてみませんか？www.vysyogi.org✨テラヨガ✨全国で200の寺社様がテラヨガ活動を応援してくださっています！共通チケットなので、旅先でのテラヨガ参加も可能です。地域の方と、テラヨガを通しての交流をお楽しみください☺️..✨テラヨガ活動にご協力を✨テラヨガ活動にご協力いただけるお寺や神社様を、全国で随時募集しています！.ヨガは一生をかけての学びです。学んでも学んでも、まだまだ理解すべきことはたくさんあります。#vanakkamyogaschoolで学び続ける私達が、各地域でテラヨガ指導をさせていただきます。..地域の皆様これからもテラヨガをよろしくお願いします✨（^人^）.金沢市、石川県のテラヨガ活動、キャンペーンなどをInstagramやFacebook、アメブロなどで発信しています。フォロー、イイねよろしくお願いします！😊.#テラヨガ#フォロー大歓迎#ヨガ#ヨガレッスンやってます#金沢市ヨガ#金沢ヨガ#ヨガ金沢#ヨガ金沢市#ヨガ石川#ヨガ石川県#古典ヨガ#オンラインレッスン#オンラインヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい#金沢好きな人と繋がりたい　Chieのmy PickAmazon（アマゾン）[ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品]7,000〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) ビギンヨガマット (5mm) 日本正規品/ボンダイブルー7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
06Oct
- 恥ずかしいから、はもったいない
  やだーもーはずかしーこれ、MOTTAINAIです。結論だけ見るとなんだこれだけかーと思われるかもしれませんが、先週はこのことについてすごく考えさせられました。citta vritti nirodhahなんだよ私まだヨガしてないじゃん！そんなことをつくづく思った先週でした。身を持って知るそのために私達は師、グルと呼ばれる先生の下で学び続けています。ヨガとは、心を止滅させること。知ってる。でも、できてない。口だけでなく、中身や行動も伴っていきます🌝✨テラヨガ石川✨✨テラヨガ金沢✨金沢では2つのお寺で　テラヨガ　を行なっています。テラヨガ　金沢火曜日　善徳寺　金沢市石引木曜日　照円寺　金沢市笠市町時間は 14:00 〜 15:00 です。お近くの方はもちろん、遠方からもぜひ足を運んでみてください。やってみないとその価値は分からないかもしれません。テラヨガ　石川県内　11ヶ所　のお寺や神社で古典ヨガのクラスを行なっています。曜日はそれぞれですが、時間は14:00〜15:00同じ時間に、出かけた先でヨガを受けていただけます。各お寺、神社の場所は、テラヨガHPで検索してみてくださいホームテラヨガができるお寺、神社が全国に続々と広がっています。すっと背筋が伸びるような、祈り、願い、清める場所で、心も身体も健康にしていく古来インドから伝わるヨガを始めてみませんか？www.vysyogi.org
30Jul
- 金沢古典ヨガとは
  古典ヨガとは？たくさんの〜ヨガが存在する中で、ここ数年私は南インドのヨガマスターマスタースダカーの下でヨガを学んでいます。その効能は高く多岐に渡り、ヨガパランパラという方法で大切に伝承されるヨガの技術ヨガの本流という敬意を込めて古典ヨガと呼ばれています。各地域の方々のより快適な生活のためにこの古典ヨガをお伝えしています。健康な方はもちろん、心身に痛みのある方も、ぜひ受けてみてください。頭首肩腰膝股関節などが痛い、動かしづらい、硬い、気持ちが沈む、動くのが面倒になっている、よく寝られない、など繰り返していた悩みが癒えていく✨そんな体験をヨガでしてみませんか？金沢古典ヨガはオンライン/公民館/お寺/文化センター/ジム等でお越しいただいた方向けのレッスンを行っています。オンラインや公民館、お寺等では赤ちゃんやお子さま連れ、ご家族での参加も歓迎です✨詳しくはメッセージでお問い合わせください（^人^）やってみたい✨とでも…のどちらを選んだら、自分が前進すると感じますか？ワクワクしますか？✨そんなところからヨガはもう始まっていますPlease Follow me!!ヨガの各お知らせや日々のあれこれをアメブロ以外にもInstagram/Facebookに載せています。(Instagramが更新頻度高いです)LINEは各教室のお知らせになります。Instagram : yoga01kanazawaFacebookやまもとちえやまもとちえさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、やまもとちえさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.comLINE: 富樫古典ヨガ教室(富樫公民館)月　10:00〜11:00LINE: テラヨガ善徳寺火　14:00〜15:00LINE: テラヨガ照円寺木　14:00〜15:00 Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] MANDUKA ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量ミッドナイト eKO SuperLite Mat Midnight ヨガ折りたたみ持ち運び旅行ピラティス 136013030 [並行輸入品] 5,994〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 7,344〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
28May
- 6月ヨガスケジュール
  காலை வணக்கம்!おはようございます🌞古典ヨガインストラクターのChieです。6月のスケジュールの前にNPOの告知を。6月のスケジュール蔓延防止対策の為、公共施設→オンラインクラスに変更しております。オンラインプライベートクラスもご予約少しずつ増えております！プライベートクラスは1人でも、何人かでつながって受けていただくセミプライベートでも🆗です。＊まだコロナが心配…＊身体が硬過ぎて…＊動かしづらい、ツリやすい＊かなりのコリや痛みがあり、個別に相談したい＊人前でなかなか相談しにくいことがある＊もう少し詳しく聞きたい　＊もっと練習したい！　　　　　　　などなど一見これはヨガではないかも、と思うようなことでも大丈夫です。お気軽にご予約ください。MONDAYtime class place10:00-11:00 古典ヨガ富樫　　オンライン11:30-12:00 プライベート　　リアル/オンライン20:00-20:45 ナチュラルヨガ　ダイナミック白山月曜10時クラスは富樫公民館が使用可能になり次第、オンライン/リアル同時開催になります。TUESDAYtime class place 9:10-10:00 古典ヨガ基礎　　　オンライン10:10-11:10 古典ヨガ基礎　　　〜6/13までお休み11:30-13:00 リフレッシュヨガ　(北)南スタジオ 14:00-15:00 テラヨガ善徳寺　　善徳寺19:00-19:45 ヨガ初心者　　　　(北)ラモーダ20:00-21:00 冷え対策ヨガ　　　(北)ラモーダ(北) 北國新聞文化センターは500円体験制度ありWEDNESDAYtime class place 9:30-10:30 プライベート　リアル/オンライン11:00-12:00 プライベート　リアル/オンライン14:30-15:30 プライベート　予約済THURSDAYtime class place 9:30-10:30 プライベートリアル/オンライン11:00-12:00 プライベートリアル/オンライン14:00-15:00 テラヨガ照円寺照円寺SATURDAYtime class place6:15-7:00 朝ヨガオンライン 9:30-10:30 プライベートリアル/オンライン11:00-12:00 プライベートリアル/オンライン15:30-16:30 リラックスヨガ　アピタ金沢SUNDAYtime class place 6:15-7:00 朝ヨガ　　　　オンライン10:00-11:15 シニアヨガ　　(北)平和町アルコ夜や週末等他の時間も対応可能ですのでぜひご相談ください。もう6月、やり残したことはないですか？ああ、やりきったなー✨と一日の終わりに思えるように私も朝から出かけてきます！では今日も最高の一日をお過ごしください✨（^人^）நன்றி, வரவேற்பு! Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] Manduka ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量 eKO SuperLite Mat ミッドナイト Midnight ピラティスホットヨガ [並行輸入品] 5,099〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 6,478〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
14May
- zoomを始めよう！(iPhone編)
  再びの緊急事態宣言だからこそ今オンラインを始めよう！iPhoneの方のためのザックリ説明です。手順は① App Storesを開く② zoomを検索、zoom cloud meetingを選ぶ③ ダウンロードを開始④ zoomアプリを開く⑤ 通知、音声、マイクを許可するの流れです。① App Storeを開く　ホーム画面から App Store をクリック② zoomを検索、zoom cloud meetingを選ぶ　　　画面右下の検索をクリック検索コーナーにzoomを入力すると、同じようなマーク、zoomで始まる名前がたくさん上がってきます！が、慌てないでその中からzoom cloud meetingを選んでクリックします。③ ダウンロードを開始ホーム画面右側の雲マークをクリックすると、(この時 🆔とパスワードを聞かれる事があります)ダウンロードが始まります。ホーム画面に出ているzoomマークがあればダウンロードは成功です！ここからはミーティング当日の作業になります！④ zoomアプリを開く⑤zoomミーティング　④とは別に、ご招待メッセージを確認します。　ご招待メッセージは下のような内容で　公式LINEに送っています。　招待メッセージが確認できましたら、次の①②いずれかの方法でオンラインに参加できます。①アドレス部分をクリックする　→自動的にzoomが立ち上がります。②ホーム画面に現れたzoomアプリを開きます。「ミーティングに参加」をクリック→メッセージにあるミーティングIDと　みなさんの名前を入力すると、　参加ボタンが青くなるのでクリックパスワードを入力します。⑤ 通知、音声、マイクを許可する"zoom"が　カレンダー、通知、ビデオ(カメラ)、マイクの許可を求めてきます。全て許可(🆗)でお願いします！※スマホAndroidの方は、App StoreではなくGoogleプレイアプリを開いてください。iPhone以外の方法はこちらを参考になさってください。は定期的ミーティングですいつでもパソコンにダウンロードする方法https://m.youtube.com/watch?v=Z3gd9R_knCoスマホ、Androidにダウンロードする方法https://symphonict.nesic.co.jp/workingstyle/zoom/zoom-android-app/Zoomミーティングに参加するhttps://us04web.zoom.us/j/75354287996?pwd=TDVFcTZPV2hwZjNVb3NLUlZhdXU4dz09ミーティングID: 753 5428 7996パスコード: yoga Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] Manduka ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量 eKO SuperLite Mat ミッドナイト Midnight ピラティスホットヨガ [並行輸入品] 7,560〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 6,683〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
07May
- 変わるヨガ受講中
  オンラインでヨガの集中講座受講中です。ほんの数分のワークで私達は成長します。これを続ける。それだけのこと。∑(ﾟДﾟ)‼︎それだけ⁉︎そう。ほんとにそれだけ。驚くほどシンプル。ヨガの練習も、毎日のあれこれも、結構ムダという彩りに囲まれていて、それが人生とも言えるし楽しくもあるのですが、本当が見えなくなっているのもまた事実。では、勉強をし続けている今の私にはいったい何が見えてくるのか。今回全く同じヨガの勉強内容ですが、師の話や対応、授ける教えは都度異なります。以前の私とはここが違うのか！という気づきもあります。それが再受講の楽しみなんだと実感しています✨残りわずかですが今日も楽しもう！✨もうすぐ！の日曜スタートです💦気になる方は詳細お知らせしますのでお気軽にお声掛けください。特に指導者の方には専用ヨガクラスができてましたので、指導者に限った1DAYクラスって初めて見たかも一度参加されてみてはいかがでしょうか？詳細はこちらvanakkamyogaschool.com Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] Manduka ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量 eKO SuperLite Mat ミッドナイト Midnight ピラティスホットヨガ [並行輸入品] 7,560〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 6,952〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
02May
- たけのこを掘るところから体験すると
  竹のようにしなる背中✨父が入院中なので自分達でタケノコを掘りに行きました。山に入って2時間、裏年+先客もあってタケノコは全く取れなかったのですが、斜面というよりは崖？に生えた竹に手を足を、時には鍬を引っ掛けながら登って降りるって、これはもうほぼロッククライミング🧗‍♀️ですね！ものすごくいい運動になりました。_:(´ཀ`」 ∠):これを父は毎年登っていたのかと思うと…急にタケノコがものすごく貴重なもの✨に見えてきました。タケノコにもタケノコを掘ってくれていた父にもタケノコをアク抜きして茹でて送っていた母にも感謝の気持ちが足りなさ過ぎました…orz分かっているつもりで改めて気付かされた大切なこと山に入ったのはとてもいい経験でした✨後で兄に家の庭にも生えてるよと言われて、実家の庭でもタケノコ掘りをしました。で、取れたのがこれ↓マッキーサイズ筍普段食べているタケノコはモウソウチク(孟宗竹)という種類でこれはおそらくハチク(淡竹)。長年観賞用だと思っていた庭のタケノコが食べられるものだとは知りませんでした。こんなに細くてもタケノコはタケノコ✨ちゃんと美味しかったです地上に生えたのをポキッと折る感じで簡単に取れて、皮を剥いたり切ったりの作業がラクに行えて、ネットで調べて塩でアク抜き。元々アクが少ない種類なので塩茹ででも十分アク抜きができていました。アク抜きの手間が少なく茹で時間も短い。量だけが問題ですが、良い面が断然多いです。ミニサイズの筍ご飯弁当にぴったりタケノコの主な栄養成分食物繊維(不溶性)亜鉛ビタミン(パントテン酸)アミノ酸(アスパラギン酸、グルタミン酸、チロシン) Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] Manduka ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量 eKO SuperLite Mat ミッドナイト Midnight ピラティスホットヨガ [並行輸入品] 7,560〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 7,113〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。
29Apr
- 5月のヨガスケジュール
  今年の連休は何をしますか？長引く自粛&雨で時間を持て余してる…という方はぜひ✨オンラインでヨガを始めてみませんか？オンライン、したことがない方もzoomにつなげる練習からしますので、GWを期に始めてみませんか？🧘‍♀️個人レッスンもOK🙆‍♀️　⬜︎ 痛みのある方は先にご相談ください　⬜︎ 頭が重い/つまずきやすい等、日常生活上の支障もあれば教えてください🧘‍♀️スケジュール以外の日程もOK🙆‍♀️GW中は私研修のため、朝と夜、がレッスン可能な時間帯になります！お時間ある方はぜひお問合せくださいほぼリアルの5月のレッスンスケジュールはこちら↓＜5月のレッスンスケジュール🎏＞朝ヨガのススメ-------------5月、6月は全国の朝ヨガ愛好者が集まる「朝challenge」というイベントがあります！6/21 国際ヨガデーは20日間受け放題！それに先駆けて、5月には1週間クラスがあります。朝がニガテな方も、楽しく続けることで朝型生活に私も5/2に１Day Challengeでレッスンを行っております。お申込みはこちらのamebloまたは私個人のInstagram(@chie0321ya)のメッセージにて受付けいたします！ムリかな…と思う前にやってみたい！と思いましたか？そう思った瞬間に気づいたならそのchanceを逃さないでくださいね✨ Chieのmy Pick Amazon（アマゾン） [ マンドゥカ ] Manduka ヨガマット 1.5mm エコスーパーライトマットトラベルマット軽量 eKO SuperLite Mat ミッドナイト Midnight ピラティスホットヨガ [並行輸入品] 7,560〜8,200円グリップ力がすばらしいマット。普段は丸めて遠出の際は畳んでスーツケースに入れて。スタジオのマットに重ねて使っても。 Amazon（アマゾン）マンドゥカ(Manduka) 【日本正規品】ビギンヨガマット(5mm) / BEGIN yoga mat (5MM) / スポーツヨガヨガマットブルー 401105017 ボンダイブルー 7,304〜7,480円生徒さんにオススメしているマットです。抜群のグリップで、アサナのキープを影で支えてくれます。

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