断食効果？！

断食チャレンジを終えて、2週間ほどたっています。

あれからふつうにごはん食べています。

しかーし、あの苦しい苦しい2日目よりもなんと体重が減っています。

体重：－1.6kg　→ －1.1kg

体脂肪：　－1.4% →　ほぼ変わらない

BMI: 19.6 → 19.1　→　18.7

なぜか減ったかはわかりません（笑）

ツアーが決まったからですかね(´▽｀)←

この調子で8月までにあと3kg落としたい！！！

体力が皆無なので筋トレもしなければな～と思っている次第です。