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女性のためのスタジオ
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昨年末の初体験
2022年の年末のお話。
今更ですが…
記憶として残しておきたいので書こうと思います。
お付き合いください
昨年末
初めて108回太陽礼拝を受けてきました。
太陽礼拝は好きで自身のヨガの時間やヨガレッスンでも行うことが多いですが。
年末各地で行われている108回太陽礼拝は経験したことがなかったのです。
- 108回もやる必要がある？
- そんなにできない
- 途中でリタイヤしたらどうしよう
- 倒れないかな？
とまぁ…
思考の癖がぐるぐるします。
初めてのことをやってみようとする時は
多くの人がその人の思考の癖と自分の心が頭の中で会話しています。
経験したことのない初めてのことって
- そのことを行っている自分
- そのことが終わった後の自分
がイメージできないので不安と期待でぐるぐるしやすい。
今回私が『よし、やってみよう！』となった思考の働きをシェアしたいと思います。
受けてみよう！と決める少し前にお寺の住職さんのお話を聞いていました。
その住職さんは。
住職になる前に座禅を組みなさいと言われた時。
私の思考と同じように。
- やる意味がある？
- やってどうなるの？
- やったって変わらないでしょ？
そんな思考から『やらない』と言っていたそうです。
その時、彼に座禅を組みなさいと言った住職さんが彼に伝えた言葉
『君は座禅を組んだことがあるかい？
やってみたこともないことを否定するんじゃなくてやってみて経験してみて続けるのか続けないのか決めたらいいじゃないか。』
と、言われ。
座禅を組んでみることにしたのです。
その際に、今までに経験したことのない
心地よさ
平穏
を感じることができ
そこからお寺に入り修行をされたとのこと。
頭の中の思考で物事を判断するかではなく
なんとかく興味が湧いたもの
スピリチュアル的にいうと
降りてきたもの
をまずは試してみる。
試そうとすると頭の中で色々と会話が始まったら一旦受け止めて片隅に置いといてやってみる。
やってみると身体や心が自然と判断してくれますよ。
脳に騙されず
脳に惑わされず
本能に従ってみませんか？
それも幸せに健康に美しく生きて行く術となります
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