こんにちは。
江南・大曽根の美Body インストラクター
Chieです。
【Nino yogaのLINE@!】
ぜひ!
お友達登録してくださいね。


急なキャンセルなどで空いた時もリアルタイムで情報キャッチできます。
友だち追加



メモオススメの記事

バレエレッスン内容



ダイヤモンドインストラクターの資格生かせていますか?

まじかるクラウンインストラクター募集中!

クローバー私がインストラクターになったきっかけ




相手を信じて受け入れる

皆さんは、【相手のことを信じて受け入れる】こと得意ですか?
これ。
ポイントは【受け入れる】ってところ。



例えば。
恋人のことを、信じて受け入れていますか?

お子さんのことを、信じて受け入れていますか?

仕事仲間のことを、信じて受け入れていますか?




【信じて受け入れる
これが
【信じて期待する
に変わると私たちの感情は、大きく揺さぶられることになります。




信じた先には自分の【期待】する未来が待っている!
になっていませんか?
私は良くなっちゃいます…(笑)



『あなたのこと信じていたのに!』




これ、良く耳にしませんか?
もしくは、良く口にしていませんか?


・恋人
・友人
・家族
・子供
・仕事関係




この言葉が出るということは…
相手を【信じていた】かもですが…
【受け入れている】というより【期待していた】ということ。



この時の思考は。


○○は、私がこう思っているからきっとこうしてくれる!

私は、いつも○○にこんなことしているから裏切らない!

○○は、私の想いを良く理解しているから絶対に○○してくれる!




これは
相手のことを【信じて】はいても…
相手のことを【受け入れて】はいないのよね…



そう!
【受け入れる】ってことがとても大切。
存在が近ければ近いほど【期待】が出てきます。



この【期待】
相手にとって嬉しいときもあれば
その【期待】によって
相手も自分自身のことも苦しめることもあります。



【期待】によってストレスが発生する。
そのストレスが悲しみや苦しみ、怒りへと変化をします。





【期待】には
自分の感情も相手の感情も関係してくる。



自分が勝手に抱いてしまった【期待】によって感情を振り回される…
それは、自分の【期待】していた未来が叶わなかったから。
未来なんて誰にもわからないです…
わからない未来に【期待】をするより…
今、目の前で起きていることをその都度【受け入れて】前に進んでいった方が心も身体もスムーズに流れませんか?



わかっていてもついつい相手に【期待】を持ってしまう。
そして、自分の描く未来にワクワクしずにはいられなくなる…



そうなったらただの妄想でとどめておきましょう。


私の課題
【相手のことを信じて受け入れる】



日々、気づきながら少しずつ整えていけたらと思います。


そんな、気づきを教えてくれるヨガ。
シンプルに幸せに生きていく方法の1つがヨガ。


そんなヨガの生き方をレッスンでお伝えしていますよ照れ





大曽根スタジオ。
プライベートレッスンも受付中!




【お知らせ】
・7/20(土) 16:00~ 大曽根 代行YURI担当します。


定員4名ですので早めのご予約をお願いしますメモ
2019年 Nino yoga大曽根

クローバー毎週月曜日 Rumiko
10:00~11:00 美と若さを保つヨガ
NEW15:00~16:00 心身デトックスヨガ
NEW19:00~20:00 リラクゼーションヨガ

クローバー毎週火曜日
NEW9:45~10:45 モーニングリフレッシュヨガ
↑YURI
NEW11:15~12:15 コア(体幹)ヨガ
↑YURI
NEW18:30~19:30 ヨガポールエクササイズ(※特別レッスンのためチケット不可)

クローバー毎週 木曜日
10:00~11:00 ヒップアップヨガ
18:30~19:30 美Body(ピラティスヨガ)

クローバー毎週金曜日 Rumiko
NEW15:00~16:00 心身デトックスヨガ
19:00~20:00 美と若さを保つヨガ


クローバー毎週 土曜日
10:00~11:00 陰ヨガ←Takako
16:00~17:00 美Body(ピラティスヨガ)

クローバー毎週 日曜日
8:00~9:00 朝ヨガ
10:00~11:00 美と若さを保つヨガ
↑Rumiko
NEW11:30~12:30 ヨガポールエクササイズ(※特別レッスンのためチケット不可)
↑Rumiko


2019年  Nino yoga 江南

クローバー毎週 火曜日
NEW13:00~14:00 ヨガポールエクササイズ(特別レッスンのためチケット不可)
15:00~16:00 美Body(ピラティスヨガ)

クローバー毎週 木曜日
15:00~16:00 美Body(ピラティスヨガ)

クローバー毎週 土曜日
8:00~9:00 朝ヨガ
10:00~11:00 美Body(ピラティスヨガ)
13:00~15:00 美Body(ピラティスヨガ)

クローバー毎週 日曜日
NEW11:00~12:00 ヨガポールエクササイズ(特別レッスンのためチケット不可)
13:00~14:00 美Body(ピラティスヨガ)

グループレッスン以外の時間帯は、出張レッスンやプライベートレッスンを受け付けています。
お気軽に日程や内容などご相談くださいね照れ


内容は、ヨガやピラティスに関することなら何なりとお申し付けください。

レッスン予約
予約方法①
ninoyogachie@gmail.comへ直接メール

予約方法②
Nino yogaのLINE登録後 メッセージで予約友だち追加

予約方法③
Nino yoga予約フォームに入力
予約フォームここをクリック!


☆☆☆江南Nino yoga 空き状況メモ☆☆☆
※定員5名になりました!※ヨガポールエクササイズはチケット不可です。定員3名 お一人5000円の特別クラスです。
虹7/16(火)
NEW*特別*13:00~14:00 ポールエク 空き3
15:00~16:00 美Body 空き4

虹7/18(木)
15:00~16:00 美Body 空き2

虹7/20(土)
  8:00~9:00 朝ヨガ 空き4
10:00~11:00 美body 空き3
13:00~14:00 美body 空き3

虹7/21(日)
NEW*特別*11:00~12:00 ポールエク 空き3
13:00~14:00 美Body 空き3

☆☆☆大曽根Nino yoga 空き状況☆☆☆
※ヨガポールエクササイズはチケット不可です。定員2名 お一人5000円の特別クラスです。
虹7/15(月) 
祝日
10:00~11:00 美と若さを保つヨガ 空き4
NEW15:00~16:00 心身デトックスヨガ  空き4
NEW19:00~20:00 リラクゼーションヨガ 空き4

虹7/16(火)
NEW9:45~10:45 モーニングリフレッシュヨガ 空き4
NEW11:15~12:15 コア(体幹)ヨガ 空き4
*特別*18:30~19:30 ポールエク 空き2


虹7/18(木)
NEW10:00~11:00 ヒップアップ 空き3
18:30~19:30 美Body空き3

虹7/19(金)
NEW15:00~16:00 心身デトックスヨガ 空き4
19:00~20:00 美と若さを保つヨガヨガ 空き3

虹7/20(土)
10:00~11:00 陰ヨガ 空き3
16:00~17:00 美body 空き4

虹7/21(日)
8:00~9:00 朝ヨガ 空き4
10:00~11:00 美と若さを保つヨガ 空き4
*特別*11:30~12:30 ポールエク 空き2


☆☆☆出張・プライベートレッスン☆☆☆
※ご希望の日時ご相談ください。
クローバー7/19(金) 14:00~15:00 出張レッスン予約あり

☆☆☆料金表☆☆☆

Price
クローバーグループレッスンクローバー
初回体験→2,000円
1回券 →3,000円(ポイント券あり)
4回券 →10,000円(1ヶ月有効)

クローバープライベートレッスン
クローバー
定員4名
1レッスン(90分) →6,000円/1人
※レッスン後にお茶をお出しします。
※マット無料レンタル

クローバー
出張レッスン
クローバー
1~10名
1レッスン(60分) → 10,000円
※交通費と場所代のご負担お願いいたします。