自分の背中しっかり見た事ありますか
全体的に引き締まりました
オススメは自撮りより人に撮ってもらう
普段の姿勢も確認できます
筋トレダイエット
スタート時の写真とアフター
全体的に引き締まりました
後ろからなのでわかりませんが、横から撮ると
ビフォーはかなりの猫背
この頃は肩こり、頭痛もひどく
痛くなれば、マッサージに頭痛薬。
抑えることばかり考えていました。
もちろん食事内容も糖質ばかり
タンパク質って何？
ってレベル
この写真より今のほうが筋肉量が増え、
あ。脂肪も増えましたが
大会に向けて本格的に絞る前に写真撮って更新しますね
ちえりん@究極のEAA美肌ダイエット