フードコーディネーターChieppuの美味しい楽しくごはん -76ページ目

ちえっぷのブログ

今行ってるスクールの課題のレシピ試作作りです。

豆腐アボカドソースを作ってみました。まだ中途半端で改良中だけど・・・(これはいつかの朝ごはんの写真汗


一部ですがサンドイッチに合うものを作ってみました。

木綿豆腐(水切る)、アボカド、水切りヨーグルト、マヨ(少し)、塩、コショウこれらを

アボカドと豆腐を潰しながらまぜて、ちょっとどろっとしたペースト。

鶏ささみと野菜と一緒にサンドイッチの中身にしてみようかという、粒マスタードでアクセントつけて。

(絹とうふのがいいのかなぁ~?)


今回はレストランメニュー開発のテーマで『忙しいOLランチ』です。

ダイエットを気にするOLとアボカド好きな女性が好きそうなランチをメニューを考えてみてる。

秋テーマも取り入れなきゃなんだけど・・・これは他メニューで。


このソース、少し改良ありだけど、まあまあイケるかな。

たくさん作っちゃったんで、甘辛く味付けをした鶏肉にのせたりして、食べてみたり~


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最近外食が多く・・・試作のっけちゃったえへへ…


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Rikoさん本 の角煮。

一番最初に作ってる方が多いので、私も早速ぶー

そして、お弁当にもIN。


短時間で柔らかい角煮出来上がりました~♪


角煮は少量でもお腹いっぱいになるのでお弁当にピッタリブー

おかげで夜までお腹空きませんでしたよん


でもこの角煮があると考えただけで午前の授業中、お腹が「グーーーー」っと鳴ってしまいますたブタ


素知らぬ顔をしましたが、あの大きな音は私です。



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先日食べたエシレバター が忘れられず、早速買いに行きました。

毎日学校に頑張って行けー!朝早く起きるための口実バターですきらきら


このバターでパンを食べたいので少し早く起きます。ちょっとしたご褒美。

気のせいか寝起きが良いにこ

キホン食いしん坊なのでこのやり方がきくのでしょう~


でももしかしたら、最近スマホにして『Smart Alarm Lite』というアプリで起きてるからかなぁ。

これは、寝返りの動きから眠りの深さを感知して起こしてくれる、アラームアプリです。

バターのせいか、アプリのせいか、精神的のせいか仕事をしている時よりビックリするくらい、はるかに寝起きが良いです揚げ


この調子で朝早起き頑張ろう~!