週1運動継続中です。
しかし、体重がちっとも減りません(´･_･`)
やはり食事制限すべきかも。
今日は、
遊行寺のライトアップを見に行きました🍁
めっちゃ綺麗だったー✨
その後、クリスマスプレゼントをポイントで買って帰宅しました。
更年期障害のせいで、最近イライラしてしまう。
つら。
集中力もかなり低下。
果たしてこれは戻るのか💦
ここ1週間くらい生理が来ていて、今日は腰が痛すぎる。
何より尿漏れが酷すぎる。
病院行こうかなー
薬効くのかなー
来年の週1運動の為に、本を買ったので来年も週1運動頑張ります💪
ではまた。