けっこう寝れた
めっちゃ夢見て、汗もかきながら寝てた。
今日の目標は、胃と腸をきれいにすること。
できるだけ。
こないだ、朝食の米を抜いたら、腸の調子が良くなかった。
やっぱり、朝に少し米を食べよう。
ミックスベリー&ヨーグルトはおいしい😋から継続。
みそ汁やめた。
昼に飲める。
日勤のときは、わりと体によさげな定食が食べられる。
味はイマイチなこともあるが
夕飯は、余り冷凍ご飯がたまったので、オムライス。
オムライスは父が作るとなぜか決まっている。
上手だから。
ケーキみたいなやつ作る。
これがいくらでも食べられるからヤバい😅