私は食事を気をつけているのに
なんで周りの人は（夫・友達・子供・祖父祖母など）
こんなに無頓着なんだろうって
イラっとしたことありますか？
こんなときとってもチャンスです♡
こんばんは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
今日はずっと楽しみにしていた
京都講座スタートの日！！
生徒様とお会いできた喜びひとしおに
今日もたっぷりお話しさせていただきました！＾＾
生徒様から
『目から鱗がたくさんありました！』
とご感想♡
家事効率や時間のお話は2回目にじっくり。
今日はカロリー計算
栄養計算を一切しない食べ物の選び方のお話。
日常の病院へいくほどでもない
ちょっと不快なことと
食事が繋がっていないと
治るための何かを
追加することを考えがちですが
ここではそうは考えない
何が多かったのか？
何を減らした方がいいのか？を考えていきます！
健康になるための
サプリ
漢方
謎の粉などに
お金をかける必要はないのです＾＾
日々の食事以外で
お金や時間をかけなくても良い
とっても簡単な考え方を
お伝えしています＾＾
なぜおならが臭いのか？
湿疹の原因は？
頻尿の原因は？
鼻炎は体質で仕方ないのか？
家事の前に◯◯すると家事がはかどらない
食べすぎた時に長引かせないためには？
はちみつって体に良いの・・？
フルーツの秘密
などの食べ物のお話しから始まり
食事を変えていく中での
家族との付き合い方まで
じっくりお話しさせていただきました＾＾
食の情報迷子になっている方は
本当に多く
実際に私もそうだったのですが
結局何が良くてなにがだめなの？
と、とっても窮屈に感じたり
健康のために
あれこれいいと言われているもの
取らなければいけなくて
こんな毎日疲れる〜！！
と思っていました。
そして
食事に気をつけ始めると
自分だけが学んでいるので
今まで通りの食事をしている
家族や友達や
自分以外の人が
自分と違う考えでいることが
気になり始めるのです。
ここで苦しむ人がとても多いのです！
食事はとてもとても大事なことだけど・・
気をつけて！
食事が全てではないことを！
自分と違う意見の誰かを
否定するために食事を変えるのではありません＾＾
食事を変える、
ライフスタイルを変えることは
あなたにとっては重要なことでも
周りの人にとっては
それほど重要ではなかったりするのです＾＾
変えたいとも思っていなかったり
むしろ好んで食べていたり。
そんな周りの姿と
自分の知識が入ったことでの
ギャップに悩む方
とってもとっても多いのです。
本当に大事なことは
食事を変えることだけではないはず＾＾
食事を変えていく中で
こんな風に自分と周りとのギャップや違和感を感じた時こそ
自分の心を成長させる本当のチャンス！
自分と同じ意見になるように強制するのか？
うちの家族には理解されなかったとあきらめるのか？
私はどちらでもありません＾＾！
自分の考えも良し
相手の考えも良し
自分も相手も否定せずに
認めて行く心が身について行くと
いいですね＾＾
食事を変えて行くことは
その練習を実践的にできるのです＾＾
自分も相手も認める方法って
本で机上で勉強しても
身につかないもの！
実際に体験できること
うまくいかないことがあった時こそ
練習のチャンス＾＾！１
自分と周りの考えが違う
自分の思い通りにいかないことがあるたびに
イライラしたり
自分を守るために
相手を否定したり
相手から逃げるのではなく
やめることでもなく
どんな風に考えていくのか？
今日はこのご提案までさせていただき
１日があっという間にすぎました＾＾
食の情報迷子のまま
病院へ行くほどでもないけれど
不調だらけだし
食事は気をつけているのに
全然家族に理解されずに
毎日イライラしている！
というかたも
ここから自分の快適な毎日へつなげることができますよ＾＾
人のことばかり気にして
モヤモヤイライラする毎日は
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