こんにちは。
まいう～パパです。
何の気なしに、テレビで見たダイエット法を参考に、自分風にアレンジして始めてみました。
結果は、リバウンドも無く順調に落ち続け、ベルトも2穴変わりました。
9月1日から始めたダイエットが、11月9日現在、8kg減でリバウンドも無く推移しています。
目標は、あと13.5kg落としたいと思っています(*^^*)
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飽食のこの世の中、美味しいものの誘惑は常に身近にあります。
美味しいものを気にしないで美味しく食べたい！
コレが私の単純な思いです。
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その具体的なダイエット方法の基本は…
「食べ順ダイエット」
を起点にしています。