最近は、あまり想いをここに書かないようにしていたんだけど…
ちょっと盛大にメンタルが落ちてるみたいでして
仕事の事でも家庭の事情でも色々積み重なってはいるんです。
来月に釜山へ行くのですが、またなんだかんだ色々モヤっとした感情が出てきて
ナーバスな私
ストレス発散の仕方が上手でなくて…（ ; ; ）溜まりに溜まるストレスは睡眠中に現れます
そう。私、、叫ぶんです。寝ながら
やばいですよね笑 そして自分の叫び声で起きるという現象。
そして泣いてる時もあります。自分の涙で起きる時もあったりと、情緒不安定ですよね
まぁこれは別問題かもしれないけど、ホルモンバランス、または低下により滝のような汗で全身びちゃびちゃで起きる事もあったりと
身体の変化が凄い… これはもういわゆる、若年性更年期でしょうね
ストレスと睡眠、すごく密接に関係してるんだと感じる今日この頃
釜山まで✈️もう1ヶ月もないし、、回復に努めますね❤️🩹
寒いので、みなさんお身体お大事にしてくださいね